האזינו: הרב פנגר – האם לעזוב את הארץ? | וגם החילוץ המטורף של אחות קטנה מתוך התופת על ידי אחיה ואביה!!!
הרב פנגר – האם לעזוב את הארץ? | וגם החילוץ המטורף של אחות קטנה מתוך התופת על ידי אחיה ואביה!!! — שגרת רווחה יומית אינה מותרות — היא תשתית. כמו שמטענים את הטלפון כל לילה, הגוף והנפש זקוקים לטעינה יומית של שקט, נשימה ונוכחות. תוכן זה מציע פינה שקטה שאפשר לחזור אליה מדי יום — ולהיזכר שמתחת לכל הרעש, יש שקט שמחכה לנו.
למי מתאים התוכן הזה?
- כל מי שמחפש רגע אחד ביום שהוא שלו — ורק שלו
- אנשים שרוצים להתחיל לטפח שגרת רווחה פשוטה ועקבית
- מי שיודע שמשהו צריך להשתנות אך לא בטוח מהיכן להתחיל
טיפים לתרגול אפקטיבי
התחילו קטן: 5 דקות ביום, אותה שעה. קשרו את התרגול לאירוע קיים — אחרי קפה הבוקר, לפני מקלחת הערב. הגוף אוהב עקביות. לאחר שבועיים, הגוף יתחיל לבקש את הזמן הזה מעצמו.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
מדיטציה מודרכת לחיבור לטרום הלידה להבנת היעוד שלנו בחיים
הרעיון שלכל נשמה יש יעוד ייחודי שנבחר עוד לפני הלידה הוא מרכזי בגישות רוחניות רבות. מדיטציה לחיבור ל...
זימון זוגיות מאושרת – דמיון מודרך (פתיחה).
דמיון מודרך לזימון זוגיות אינו חשיבה מאגית — הוא כלי פסיכולוגי שמעלה את רמת הפתיחות הפנימית לאפשרות...
מוזיקה מרגיעה ♫ נעימות מרגיעות ושקטות, נעימות רומנטיות ❤ מוזיקה מרגיעה לשינה, נעימות פסנתר שקטות
מוזיקה מרגיעה היא אחד הכלים הנגישים והאפקטיביים ביותר לאיזון מערכת העצבים. הנעימות הרכות והשקטות האל...