האזינו: מדיטציה להגשמת מטרות והטמעת מטרה בתת המודע – שחר כהן
הגשמת מטרות אינה רק עניין של תכנון ופעולה — היא גם עניין של אמונה. כשהתת-מודע מאמין שמטרה ניתנת להשגה, הוא מתחיל לסנן מידע, להבחין בהזדמנויות, ולהניע אותנו לפעולות שמתיישרות עם המטרה. מדיטציה להטמעת מטרות עוזרת לגשר בין הרמה המודעת לרמה התת-מודעת.
למי מתאימה המדיטציה הזו?
- לאנשים שיש להם מטרות ברורות אך מתקשים לממש אותן
- למי שמרגיש שמשהו מעכב אותו למרות השאיפה ותכנית הפעולה
- לכל מי שרוצה ליישר את התת-מודע שלו עם חזונו לחיים
טיפים לתרגול אפקטיבי
הגדירו מטרה אחת ספציפית לתרגול — לא חמש. ברורה ומוחשית. בדמיון המודרך ראו עצמכם כבר מגשימים אותה — לא בדרך אליה, אלא שם. הרגישו את הגוף כבר מחזיק אותה. חזרו על התרגול 21 ימים רצופים לקבלת אפקט הטמעה.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
ד"ר ריקרדו טרש: "מדיטציה לילדים: חינוך להקשבה"
ילדים שלומדים לשים לב ולהקשיב — לגופם, לסביבה, ולאחרים — מפתחים מיומנות שמשרתת אותם לכל החיים. מדיטצ...
להיות שמחה – מדיטציה חיובית לנשים
מדיטציה חיובית לנשים מתמקדת בטיפוח תחושת שמחה פנימית שאינה תלויה בנסיבות חיצוניות. נשים רבות גדלות ע...
מוזיקה מרגיעה ♫ נעימות מרגיעות ושקטות, נעימות רומנטיות ❤ מוזיקה מרגיעה לשינה, נעימות פסנתר שקטות
מוזיקה מרגיעה היא אחד הכלים הנגישים והאפקטיביים ביותר לאיזון מערכת העצבים. הנעימות הרכות והשקטות האל...