האזינו: מדיטציה להעלאת התדר האנרגטי וניקוי רגשות עם תדרים נמוכים
התחברו לתרגול מדיטציה תדרית ייחודי בהנחיית שחר כהן, באורך 17 דקות, המיועד במיוחד ל**ניקוי אנרגטי** עמוק ולהעלאת התדר האישי.
הטכניקה שבתרגול
תרגול זה מתמקד בשימוש בתדרים וצלילים ייעודיים, ללא הנחיה מילולית, כדי לאפשר למאזין לצלול פנימה ולעבד רגשות באופן עצמאי. השיטה מאפשרת **שחרור רגשי** של תחושות כמו אשמה ובושה, הנחשבות לתדרים נמוכים, ובכך לפנות מקום לעלייה טבעית של התדר האנרגטי הכללי. זוהי הזדמנות ל**פינוי מנטלי** ולהתחברות מחודשת לעצמי גבוה יותר.
למי מתאים התרגול?
- למי שמחפש דרך עדינה ויעילה לשחרר רגשות מודחקים כמו אשמה ובושה.
- למעוניינים להעלות את התדר האנרגטי שלהם ולחוות תחושת קלילות ובהירות.
- למי שמעדיף מדיטציה ללא הנחיה מילולית, המאפשרת התמסרות מלאה לצלילים ולתהליך הפנימי.
ללמוד עוד על מדיטציה ואימון אישי שיכולים להעצים את חייכם, בקרו בCoachOnline — מדיטציה ואימון אישי.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
מדיטציית מיינדפולנס סריקת גוף – מיכל גורל
תרגול סריקת הגוף המודרך הזה, בהנחייתה של מיכל גורל, מציע מסע עמוק אל תוך תחושות הגוף במשך 24 דקות. ז...
זימון זוגיות מאושרת – דמיון מודרך (פתיחה).
דמיון מודרך לזימון זוגיות אינו חשיבה מאגית — הוא כלי פסיכולוגי שמעלה את רמת הפתיחות הפנימית לאפשרות...
מסרים תת הכרתיים לשינה טובה בליווי מוזיקה בינוראלית
גלים בינוראליים לשינה פועלים על בסיס פנומנה פסיכואקוסטית: כשאוזן שמאל שומעת תדר מסוים ואוזן ימין שומ...