האזינו: מדיטציה להעלאת התדר האנרגטי וניקוי רגשות עם תדרים נמוכים
התחברו לתרגול מדיטציה תדרית ייחודי בהנחיית שחר כהן, באורך 17 דקות, המיועד במיוחד ל**ניקוי אנרגטי** עמוק ולהעלאת התדר האישי.
הטכניקה שבתרגול
תרגול זה מתמקד בשימוש בתדרים וצלילים ייעודיים, ללא הנחיה מילולית, כדי לאפשר למאזין לצלול פנימה ולעבד רגשות באופן עצמאי. השיטה מאפשרת **שחרור רגשי** של תחושות כמו אשמה ובושה, הנחשבות לתדרים נמוכים, ובכך לפנות מקום לעלייה טבעית של התדר האנרגטי הכללי. זוהי הזדמנות ל**פינוי מנטלי** ולהתחברות מחודשת לעצמי גבוה יותר.
למי מתאים התרגול?
- למי שמחפש דרך עדינה ויעילה לשחרר רגשות מודחקים כמו אשמה ובושה.
- למעוניינים להעלות את התדר האנרגטי שלהם ולחוות תחושת קלילות ובהירות.
- למי שמעדיף מדיטציה ללא הנחיה מילולית, המאפשרת התמסרות מלאה לצלילים ולתהליך הפנימי.
ללמוד עוד על מדיטציה ואימון אישי שיכולים להעצים את חייכם, בקרו בCoachOnline — מדיטציה ואימון אישי.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
זימון נשמה תואמת
נשמה תואמת היא מושג שמתאר חיבור בין שני אנשים שחש טבעי, זורם ועמוק. מדיטציה לזימון נשמה תואמת עוסקת...
מדיטציית מיינדפולנס סריקת גוף – מיכל גורל
מדיטציית סריקת גוף בת 24 דקות, בהנחייתה של מיכל גורל, מציעה חוויה ייחודית של קשב מלא לגוף באמצעות גי...
מיינדפולנס: 10 דקות מדיטציה לבוקר רגוע | מיכל מיינדפולנס
עשר דקות של מיינדפולנס בבוקר הן אחת הדרכים המתועדות ביותר לשיפור הבריאות הנפשית. המוח בבוקר נמצא במצ...