האזינו: מדיטציה מודרכת – פגישה עם ההדרכה העליונה
מדיטציה לפגישה עם ההדרכה העליונה היא מסע פנימי שמחבר אותנו לחלק העמוק ביותר בנו — זה שיודע, מבין ומנחה. בהנחיית דמיון מודרך, אנו יוצרים מרחב פנימי שבו ניתן לשאול שאלות, לקבל תשובות ולחוש בחיבור עמוק יותר לנפש הפנימית ולמציאות הרוחנית.
למי מתאימה המדיטציה הזו?
- מי שמחפש הכוונה בנקודת מפנה בחיים — עבודה, יחסים, בריאות
- אנשים בעלי נטייה רוחנית שרוצים לעמוק את החיבור הפנימי
- כל מי שרוצה לבחון בעדינות מה אומרת האינטואיציה שלו
טיפים לתרגול אפקטיבי
כנסו למדיטציה עם שאלה מוגדרת אחת — לא שאלה רחבה כמו "מה אעשה עם חיי" אלא שאלה ספציפית שמציקה לכם עכשיו. אחרי הסיום, כתבו מיד את מה שעלה — מחשבות, תמונות, תחושות — לפני שהשכל מסנן. הכתיבה היא חלק מהתרגול.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
מדיטציה לבוקר חיובי: תרגול מיינדפולנס לבוקר מלא הודיה | מיכל מיינדפולנס
אופן שבו אנחנו מתחילים את הבוקר קובע ברמה נוירולוגית את הטון של כל היום. כשמפנים את הדקות הראשונות ל...
להיות שמחה – מדיטציה חיובית לנשים
מדיטציה חיובית לנשים מתמקדת בטיפוח תחושת שמחה פנימית שאינה תלויה בנסיבות חיצוניות. נשים רבות גדלות ע...
מסרים תת הכרתיים לשינה טובה בליווי מוזיקה בינוראלית
גלים בינוראליים לשינה פועלים על בסיס פנומנה פסיכואקוסטית: כשאוזן שמאל שומעת תדר מסוים ואוזן ימין שומ...