האזינו: מוזיקה מרגיעה לספא – מנגינה נעימה לעיסוי ולמדיטציה (ולתרגילי רגיעה שונים)
מוזיקה מרגיעה לספא – מנגינה נעימה לעיסוי ולמדיטציה (ולתרגילי רגיעה שונים) — מוזיקה שנבנתה על עקרונות פסיכואקוסטיים לייצור מצב מוחי אופטימלי לרגיעה, ריכוז או שינה. תדרי הצליל, הקצב וההרמוניות נבחרו כדי לסנכרן עם תנועות גלי המוח הרצויים — אלפא לרגיעה, תטא ליצירתיות, דלתא לשינה עמוקה. כל מאזין מקבל חוויה שמתאימה לצורך שלו.
למי מתאים התוכן הזה?
- מי שרוצה מוזיקת מדיטציה איכותית ללא מילים לחוויה אינסטרומנטלית טהורה
- אנשים שמחפשים מוזיקת רקע לריכוז, יצירה, לימוד או הרפיה
- כל מי שמחפש כלי ניהול סטרס שניתן לשלב בכל שעה של היום
טיפים לתרגול אפקטיבי
נסו אוזניות לחוויה מלאה — ביניאורל ביטס דורשים שמיעה בשתי אוזניים בנפרד. עצמו עיניים לשיא ההשפעה. ניתן להשתמש ברקע ממש לאורך כל היום — הגוף לומד להיכנס לקצב הנכון בהדרגה.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
מיינדפולנס: תרגול 4 – סריקת גוף
סריקת גוף היא אחת מתרגולי המיינדפולנס הבסיסיים שפותחו על ידי ג'ון קבט-זין בתוכנית MBSR. התרגול מלמד...
תקשור – לפגוש את המדריך הרוחני שלך – סאנאיה רומן
הרעיון של מדריך רוחני קיים בתרבויות שונות לאורך ההיסטוריה. בין אם מאמינים בישות חיצונית ממש ובין אם...
מנגינת חליל מדהימה ליאו רוחאס Leo Rojas – מוזיקת רקע / מסאז' / מדיטציה / ריכוז / לפתוח את הבוקר
חליל הוא אחד הכלים הקדומים ביותר בהיסטוריה האנושית לריפוי ולמדיטציה. הצלילים הנקיים והגבוהים שלו חוד...