האזינו: מנגינה מרגיעה לתינוקות לשינה | מוזיקה מרגיעה לפני השינה | שירת תדרים ונבל להרפיה
מנגינות מרגיעות לתינוקות משלבות לעיתים שירת תדרים ונגינת נבל — שילוב שיוצר סביבה אקוסטית מיטבית לשינה של תינוקות. גלי הצליל הנעימים מחקים את הסביבה הרחמית שהתינוק הכיר ומספקים לו תחושת ביטחון שמקלה על הירדמות ומפחיתה בכי.
למי מתאים התוכן הזה?
- הורים לתינוקות שמתקשים להירדם — במיוחד בגיל 0-18 חודשים
- מי שמחפש חלופה למוזיקת קופסות נגינה מסורתיות
- כל הורה שרוצה ליצור שגרת שינה מוזיקלית לתינוקו
טיפים לתרגול אפקטיבי
הניגנו בעוצמה נמוכה מאוד — תינוקות רגישים לעוצמות גבוהות. השמיעו את המוזיקה 10-15 דקות לפני הנחת התינוק כחלק מהשגרה, כך שהמוח הקטן ילמד לשייך את הצלילים לשינה. הימנעו מהפסקה פתאומית של המוזיקה — כבו אותה בעדינות לאחר שהתינוק נרדם.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
זימון זוגיות מאושרת – דמיון מודרך (פתיחה).
דמיון מודרך לזימון זוגיות אינו חשיבה מאגית — הוא כלי פסיכולוגי שמעלה את רמת הפתיחות הפנימית לאפשרות...
האם מדיטציה מותרת לפי היהדות? ייתכן שאין מדיטציה ביהדות? שיעור עם אריאל ברג | מכללת ואהבת לרעך כמוך
שאלת היחס בין מדיטציה ליהדות היא שאלה חשובה שמטרידה אנשים דתיים ומסורתיים רבים. לאמיתו של דבר, ביהדו...
מדיטציה בדמיון מודרך לשחרור מחשבות [איך לשחרר מחשבות מלחיצות] [מחשבה טורדנית] [איך לשחרר פחד וחרדה]
מחשבות טורדניות לא נעלמות כשמתעלמים מהן — הן מתחזקות. המדיטציה הזו מלמדת גישה אחרת לחלוטין: לא לדחוק...