האזינו: מדיטציה למתחילים | להרגעה + שפע 🌈המאמנת ליה
התחברו לתודעת שפע והרגעה עמוקה עם מדיטציית שפע מודרכת בת 14 דקות, בהנחיית המאמנת ליה שניידר לוי. תרגול זה מציע מסע מובנה אל עבר הרחבת תודעת השפע והרגעה פנימית, המותאם במיוחד למתחילים.
הטכניקה שבתרגול
תרגול זה מציע מסע מובנה אל עבר הרחבת תודעת השפע והרגעה פנימית. הוא מתחיל בהצגת מושג השפע, ממשיך בפיתוח תודעת שפע אקטיבית, ומעמיק באמצעות מיקוד תודעתי ומנטרות מחזקות. המשתתפים מוזמנים לתרגל אהבה עצמית וחמלה כלפי עצמם וסביבתם, לפתוח את הלב לקבלת שפע מכל סוגיו, ולסיים בהתבוננות שקטה המאפשרת הטמעה של החוויה. זוהי הזדמנות לטפח גישה חיובית ולמשוך לחייכם שפע כלכלי, רגשי ורוחני.
למי מתאים התרגול?
- למי שמעוניין להתחיל לתרגל מדיטציה ולחוות את כוחה של תודעת שפע.
- למחפשים דרכים להפחית מתח ולטפח שקט פנימי והרגעה בחיי היומיום.
- למי שרוצה לחזק את הקשר עם אהבה עצמית, לפתוח את הלב לשפע חדש ולשפר את רווחתו הכללית.
למגוון רחב של תכנים נוספים שיעשירו את עולמכם הפנימי, בקרו ב-CoachOnline — מדיטציה ואימון אישי.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
מדיטציה לחיזוק הבטחון העצמי ותחושת השליטה בחיים – חיבור לעוצמות הפנימיות
ביטחון עצמי אמיתי לא נבנה מהצלחות חיצוניות — הוא נבנה מתוך חיבור עמוק לערך הפנימי. מדיטציה לחיזוק הב...
ד"ר ריקרדו טרש: "מדיטציה לילדים: חינוך להקשבה"
ילדים שלומדים לשים לב ולהקשיב — לגופם, לסביבה, ולאחרים — מפתחים מיומנות שמשרתת אותם לכל החיים. מדיטצ...
מדיטציה | איך לעשות מדיטציה? שירלי מן מלמדת צעד צעד
מקור הסרטון ביוטיוב כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.