פריצת דרך לזוגיות + דמיון מודרך לשחרור חסמים בדרך לאהבה

חסמים רגשיים מהעבר הם לעיתים קרובות הגורם העיקרי לקשיים ביצירת זוגיות בריאה ומספקת. דמיון מודרך לשחרור חסמים עובד בשכבות העמוקות של התת-מודע, שם מאוחסנים דפוסים ישנים של פגיעה, אכזבה או פחד מאינטימיות. התרגול הזה מאפשר לפגוש את החסמים האלה ברכות ולשחרר אותם בבטחה.

למי מתאימה המדיטציה הזו?

• לאנשים גרושים או אחרי פרידה כואבת שמרגישים תקועים
• למי שחווה דפוסי זוגיות חוזרים ורוצה לשבור את המעגל
• לכל מי שפתוח לזוגיות אך מרגיש שמשהו בלתי נראה עוצר אותו

טיפים לתרגול אפקטיבי

בצעו את התרגול בשעות הערב, כשהגוף רגוע ופתוח יותר. קיימו יומן לצד הסשן — לאחר הדמיון המודרך כתבו מה עלה, מה הרגשתם ואילו תובנות הגיעו. חזרה על התרגול פעם בשבוע מייצרת שינוי מצטבר משמעותי.

מקור הסרטון ביוטיוב

כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.