האזינו: מוסיקה רגועה מוזיקה מרגיעה לילדים להתחיל לסיים יום ושיעור מרגיע יותר
מוזיקה מרגיעה לילדים מתפקדת בשני ציר מרכזיים: הכנה לשיעור שמחייב ריכוז, ורגיעה לאחר יום בבית הספר. ילדים שמקשיבים למוזיקת רקע שקטה לפני תחילת שיעורים מגיעים עם קשב גבוה יותר — בדיוק כמו שחממה גופנית עוזרת לספורטאי לפני האימון.
למי מתאים התוכן הזה?
- ילדים בגיל בית ספר שמתקשים להתיישב ולהתרכז בשיעורי בית
- הורים שמחפשים מעבר רגוע בין יום בית הספר לביתי
- כל מי שרוצה לעזור לילד ליצור שגרה שמאפשרת לו לנשום
טיפים לתרגול אפקטיבי
הניגנו את המוזיקה 10 דקות לפני תחילת שיעורי הבית — לא בזמנם. אחרי 10 דקות, כבו בשקט ועברו לעבודה. ילדים לומדים להכיר את הרצף הזה ומתחילים לשייך אותו למצב "מוכן ללמוד". עקביות היא המפתח — עשו זאת כל יום.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
תקשור – לפגוש את המדריך הרוחני שלך – סאנאיה רומן
הרעיון של מדריך רוחני קיים בתרבויות שונות לאורך ההיסטוריה. בין אם מאמינים בישות חיצונית ממש ובין אם...
דמיון מודרך איך להרגע ברגע? [מדיטציה]
הרגעה מיידית היא מיומנות שאפשר ללמוד. כשמערכת העצבים נכנסת למצב כוננות — מחשבות מהירות, לחץ בחזה, שר...
מדיטציית חיבור לאנרגיית הלב ויצירת הרמוניה בין הלב לשכל
מרכז הלב הוא הנקודה האנרגטית החזקה ביותר בגוף האנושי, לפי מסורות קדומות ומחקרים עדכניים. כשהלב פועל...