האזינו: שחרור מהעבר מסרים תת הכרתיים קולות בטבע בינוראלי
שילוב של מסרים תת-הכרתיים עם גלים בינוראליים וקולות טבע יוצר סביבת האזנה אידיאלית לעיבוד רגשי עמוק. הגלים הבינוראליים מכווינים את מוח ה-EEG לתדר אלפא-תטא — אזור הגבול בין ערות לשינה שבו התת-מודע פתוח ביותר לקליטה חדשה. המסרים המוטמעים ברקע עוזרים בשחרור דפוסים ישנים.
למי מתאימה המדיטציה הזו?
- לאנשים שמרגישים שהעבר עדיין שולט בהם רגשית
- למי שמתקשה לשחרר כעס, עצב או אכזבה ישנים
- לאנשים שמכירים עבודה עם תת-המודע ורוצים לעמיק
טיפים לתרגול אפקטיבי
חיוני להאזין דרך אוזניות סטריאו כדי שהגלים הבינוראליים יפעלו — הם תלויים בהפרש בין האוזן הימנית לשמאלית. תרגלו בשכיבה לפני השינה. לא מומלץ בהאזנה בנהיגה.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
5 דקות מדיטציה בדמיון מודרך לפתיחת יום או התחלה מחדש / אריאן איתי מיניאלי
התחילו את היום ברוגע ובצלילות עם מדיטציית דמיון מודרך בת 5 דקות, בהנחייתו המרגיעה של איתי מיניאלי. ת...
מיינדפולנס: תרגול 4 – סריקת גוף
סריקת גוף היא אחת מתרגולי המיינדפולנס הבסיסיים שפותחו על ידי ג'ון קבט-זין בתוכנית MBSR. התרגול מלמד...
תדרים מרפאים – סולם הסולפיג'יו
סולם הסולפיג'יו הוא מערכת תדרים עתיקה שמיוחסים לה תכונות ריפוי רגשי ופיזי. תדרים כמו 396 הרץ לשחרור...