בטחון ומוטיבציה — דימיון מודרך

תרגול דימיון מודרך ייחודי זה, בהנחיית Lior EMF, מציע 12 דקות של מסע פנימי לחיזוק תחושת הביטחון והמוטיבציה.

הטכניקה שבתרגול

תרגול זה מתמקד בהעצמת ה'ביטחון הגולמי' הפנימי, תוך שימוש במרחב שקט ומוזיקה מרגיעה כדי לאפשר למאזין/ה ליצור דימויים מודרכים באופן עצמאי. במקום הנחיה מילולית מפורשת, האודיו מסייע להשקיט את רעשי הרקע הפנימיים והחיצוניים, ומאפשר גישה עמוקה יותר לתת-מודע. המטרה היא לעורר החלטה פנימית בלתי מעורערת להצליח, מתוך הבנה שהכוח לשינוי טמון בתוכנו. זוהי הזמנה למרד שקט נגד ספקות ומסרים מגבילים, ולטיפוח תחושת עוצמה אישית אמיתית. לכלים נוספים לחיזוק הדימוי העצמי, בקרו בCoachOnline — מדיטציה ואימון אישי.

למי מתאים התרגול?

• למי שחווה חוסר ודאות לגבי דרכו/ה ומחפש/ת עוגן פנימי.
• למי שמעוניין/ת לחזק את הדימוי העצמי ואת תחושת הביטחון העצמי, גם כשאין תשובות ברורות.
• למי שמוכן/ה לקחת אחריות על הצלחתו/ה ולעורר מוטיבציה פנימית עמוקה.