הצהרות לפיתוח ביטחון עצמי, הערכה עצמית ואהבה עצמית – לנשים

תרגול עוצמתי זה, בהנחיית שחר כהן, מציע 13 דקות של הצהרות חיוביות רב-שכבתיות, המיועדות במיוחד לנשים לפיתוח ביטחון עצמי, הערכה עצמית ואהבה עצמית.

הטכניקה שבתרגול

התרגול מתבסס על טכניקה ייחודית ורב-שכבתית של הצהרות חיוביות, המשלבת סוגסטיות NLP מתקדמות. גישה זו מאפשרת הטמעה עמוקה של המסרים בתת המודע, תוך עקיפת ההתנגדות המודעת. באמצעות חזרתיות והדהוד עדין, ההצהרות פועלות לשינוי דפוסי חשיבה מגבילים, חיזוק תחושת הערך העצמי ופתיחת הלב לחמלה ואהבה עצמית בלתי מתפשרת. ההשפעה המוגברת נובעת מהיכולת של התת-מודע לקלוט את המסרים בעוצמה רבה יותר, מה שמוביל לשינוי פנימי עמוק ובר קיימא.

למי מתאים התרגול?

• לנשים המעוניינות לחזק את ביטחונן העצמי ולפתח תחושת מסוגלות פנימית.
• למי שמבקשת להעמיק את הקבלה העצמית ולטפח אהבה עצמית אמיתית.
• למי שרוצה לשחרר דפוסי חשיבה מגבילים ולאמץ גישה חיובית לחיים.

למידע נוסף על כלים לחיזוק פנימי ואימון אישי, בקרו בCoachOnline — מדיטציה ואימון אישי.