האזינו: מדיטציה בדמיון מודרך לשיפור הערכה עצמית
התמסרו ל-17 דקות של שקט פנימי וצלילים מרגיעים עם מדיטציה בדמיון מודרך, בהנחיית צחי שי דיכנר מערוץ "מדריך לחיים". תרגול ייחודי זה נועד להעניק לכם "בוסט" של חיזוק והערכה עצמית, ולאפשר לכם לחוות "ריסט" עמוק לתת-מודע.
הטכניקה שבתרגול
תרגול זה מציע גישה חדשנית ל CoachOnline — מדיטציה ואימון אישי באמצעות דמיון מודרך עצמאי, המועצם על ידי סביבה אקוסטית ייחודית. במקום הנחיה מילולית, הצלילים והתדרים מנחים אתכם בעדינות למצב של רגיעה עמוקה, המאפשר לכם ליצור ויזואליזציה יצירתית משלכם. אתם מוזמנים לבנות תמונה מנטלית חיובית של עצמכם, לחזק את הביטחון העצמי ולשפר את ההערכה העצמית. טכניקה זו מאפשרת ל"תכנת" מחדש את התת-מודע, לשחרר דפוסים ישנים ולאמץ תפיסות חדשות של עוצמה פנימית.
למי מתאים התרגול?
- לכל מי שמחפש חיזוק מיידי להערכה עצמית וביטחון פנימי.
- לאנשים המעוניינים לחוות רגיעה עמוקה ו"איפוס" מנטלי באמצעות צלילים.
- למי שרוצה לפתח יכולות דמיון מודרך עצמאי ולעבוד עם התת-מודע.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
140: אסינה ארדר – איך לחיות עד גיל 100?
הצטרפו לשיחה מעמיקה בת 91 דקות עם אסינה ארדר ומתן חכימי, החושפת את סודות אריכות הימים דרך עדויות עתי...
מדיטציה מרגיעה לפני השינה גאיה פינקל
התכוננו לשקיעה עדינה אל תוך רגיעה עמוקה עם מדיטציית המיינדפולנס בת 9 הדקות של גאיה פינקל, שנועדה להפ...
דקה מדיטצייה לרגיעה מיידית ☯️ #מדיטציה #shorts #השראה #מוטיבציה #inspiration #הצלחה #motivation
קחו דקה אחת של שקט עם אלכס קרול בסרטון מדיטציה קצר זה, המציע הפוגה מיידית באמצעות צלילים מרגיעים או...