האזינו: פתיחת צ'אקרת הלב- אימון גלי מוח וסאבלימינל לנשים
התחברו לאנרגיית הלב עם תרגול מדיטציה ייחודי בן 15 דקות, בהנחייתה של רינת ידלין, המשלב אימון גלי מוח ומסרים סאבלימינליים. רצועה זו עוצבה במיוחד כדי לפתוח ולעורר את צ'אקרת הלב, המרכז האנרגטי של אהבה, חמלה וחיבור.
הטכניקה שבתרגול
תרגול זה מבוסס על שילוב עוצמתי של שתי טכניקות: גלי מוח בינוראליים ומסרים סאבלימינליים. גלי המוח הבינוראליים, המושמעים באוזניות, יוצרים תדר עדין המעודד את מוחכם להיכנס למצב רגוע ופתוח, המאפשר קליטה עמוקה יותר. במקביל, מסרים סאבלימינליים, המוטמעים מתחת לסף השמיעה המודע, פועלים ישירות על התת-מודע ומחזקים כוונות של אהבה עצמית, סליחה ופתיחות. שילוב זה מסייע לשחרר חסימות אנרגטיות ולאפשר זרימה חופשית של אנרגיית הלב.
למי מתאים התרגול?
- למי שמעוניינת לחזק את תחושת האהבה העצמית והקבלה.
- למי שמבקשת לפתח חמלה עמוקה יותר כלפי עצמה וכלפי אחרים.
- למי שרוצה לפתוח את הלב הפתוח ולהתחבר לאנרגיית חיבור ואהבה.
גלו עוד על מדיטציה ואימון אישי שיכולים לתמוך במסע שלכם בCoachOnline — מדיטציה ואימון אישי.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
5 דקות מדיטציה בדמיון מודרך לפתיחת יום או התחלה מחדש / אריאן איתי מיניאלי
התחילו את היום ברוגע ובצלילות עם מדיטציית דמיון מודרך בת 5 דקות, בהנחייתו המרגיעה של איתי מיניאלי. ת...
מיינדפולנס: 5 דקות מדיטציה לבוקר רגוע
חמש דקות של מדיטציה בוקר הן אחת ההשקעות הכי משתלמות שאפשר לעשות. לא צריך ריטריט, לא תנוחות מיוחדות ו...
מדיטציה לחיזוק הבטחון העצמי ותחושת השליטה בחיים – חיבור לעוצמות הפנימיות
ביטחון עצמי אמיתי לא נבנה מהצלחות חיצוניות — הוא נבנה מתוך חיבור עמוק לערך הפנימי. מדיטציה לחיזוק הב...