האזינו: חלומות צלולים – מדיטציה סאבלמינלית (סמויה) לשינה וחלימה מודעת – מרחב מודעות
תרגול ייחודי זה, מבית מרחב מודעות ובהנחיית פריידי מרגלית, מציע מדיטציה סאבלמינלית בת 6 דקות המיועדת לטיפוח חלומות צלולים ושינה מודעת. זוהי גישה חדשנית למי שמעוניין להרחיב את מודעותו גם בשעות הלילה, תוך שימוש בעקרונות של תכנות תודעה.
הטכניקה שבתרגול
התרגול מתמקד בטכניקת המדיטציה הסאבלמינלית, שבה מסרים או תדרים עדינים מושמעים מתחת לסף השמיעה המודע. מטרתם היא לעקוף את החשיבה הרציונלית ולהשפיע ישירות על התת-מודע, לעודד מצבי תודעה המקדמים חלימה צלולה ושינה מודעת. גישה זו מאפשרת לטפח מיינדפולנס גם במצב שינה, על ידי הטמעת כוונות ודפוסים חדשים הקשורים למודעות עצמית ובהירות בחלום. עבור מי שמתחיל את דרכו, הבנה של מדריך מדיטציה למתחילים יכולה להוות בסיס מצוין להבנת עקרונות המודעות לפני הצלילה לטכניקות מתקדמות אלו.
למי מתאים התרגול?
- למי שמעוניין לחוות חלומות צלולים ולשלוט בהם.
- למי שמחפש להעמיק את המודעות העצמית והקשב הפנימי (מיינדפולנס) גם בזמן שינה.
- למי שמתעניין בטכניקות מתקדמות של תכנות תודעה ורוצה לשלב תרגול יומי בחייו.
טענות על השפעה בריאותית של תדרים מסוימים, מסרים תת-הכרתיים או גלים בינאורליים אינן מבוססות על הוכחה מדעית מספקת.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
מדיטציה – הסוד להצלחה, ריכוז ונוכחות בחיים.
צללו אל תוך חוויה קולית סוחפת, מדיטציית סאונד ייחודית מערוץ Tryber, המיועדת להעמיק את הריכוז, לחזק א...
מדיטציה בכל מקום. #יוגה #לחץ #מדיטציה #נשימה #חיבור #טיפים #כאב #חרדה #מתח
התנסו במדיטציית צליל שקטה, המוגשת על ידי דודו חקימיאן מערוץ מיוגי MEYOGI. תרגול זה, שאורכו אינו מצוי...
מדיטציה זה פשוט. לא קל, אבל פשוט #calm #meditation #reducestress #yoga #everydaymeditation
התרגול הקצרצר הזה, באורך דקה אחת בלבד ובהנחיית מירב רעואל – חיים מאוזנים, מציג גישה נגישה למדריך מדי...