מדיטציה במתנה – פתיחת העין השלישית, דמיון מודרך, הרפייה

התמסרו לחוויה עמוקה של שקט והתחדשות עם מדיטציית דמיון מודרך ייחודית זו, המשלבת סריקת גוף מפורטת ואיזון אנרגטי. במשך 36 דקות, תלמדו להשקיט את המחשבות, להרפות את הגוף ולפתוח ערוצים לתודעה גבוהה יותר באמצעות ויזואליזציה יצירתית של אור מרפא.

מהלך התרגול

• [00:00] הכנה לשקט פנימי: פתיחה המדגישה את חשיבות השקט והמנוחה האמיתית, והגדרת כוונה לתרגול.
• [01:34] הרפיה מעמיקה וסריקת אור ראשונית: כניסה למצב רפוי, נשימות עמוקות ודמיון של אור גדול הנשפך על הגוף, ממלא ומרגיע כל איבר מן הראש ועד כפות הרגליים.
• [06:32] התבוננות פנימית והכנה להעמקה: הרגשת השינוי בגוף, הקשבה למחשבות ותחושות, והכנה לקבלת אור יסודי יותר.
• [08:07] סריקת גוף יסודית עם אור דקיק: אור עדין יותר יורד ומטייל בתוך הגוף, משחרר לחצים, מרפא תאים ומאפשר הרפיה מדויקת ועמוקה יותר באזורים כמו הראש, העיניים, הלסת, הגרון, הכתפיים, הידיים, הלב, עמוד השדרה, הבטן, הכליות, האגן, הירכיים והרגליים.
• [24:06] איזון צ'אקרות באמצעות ויזואליזציה יצירתית: סריקה אנרגטית מהירה לחיזוק הצ'אקרות המרכזיות בגוף – הכתר (לבן), העין השלישית (סגול), הגרון (כחול), הלב (ורוד), מקלעת השמש (צהוב), המין (כתום) והשורש (אדום) – תוך יצירת כדורי אור צבעוניים.
• [30:24] אינטגרציה והרמוניה מערכתית: הרגשת הגוף כולו נושם וזורם בהרמוניה, תוך התמקדות במערכות הדם, הלימפה, העצבים, הנשימה, החיסון והעיכול, והתחברות לשלווה פנימית עמוקה.

טיפים לתרגול מיטבי

• מצאו מקום שקט ונוח שבו לא תופרעו.
• כבו טלפונים והתנתקו מכל הסחות דעת למשך התרגול.
• התמסרו לדמיון המודרך ואפשרו לאור ולתחושות לזרום בחופשיות.
• חזרו לתרגול זה בכל פעם שאתם זקוקים לשקט, הרפיה או חיבור עמוק לעצמכם.

למדיטציות נוספות ואימון אישי שיעזרו לכם לפתוח את העין השלישית ולחיות חיים מלאים יותר, בקרו בCoachOnline — מדיטציה ואימון אישי.