האזינו: מדיטציה מודרכת – פגישה עם ההדרכה העליונה
מדיטציה לפגישה עם ההדרכה העליונה היא מסע פנימי שמחבר אותנו לחלק העמוק ביותר בנו — זה שיודע, מבין ומנחה. בהנחיית דמיון מודרך, אנו יוצרים מרחב פנימי שבו ניתן לשאול שאלות, לקבל תשובות ולחוש בחיבור עמוק יותר לנפש הפנימית ולמציאות הרוחנית.
למי מתאימה המדיטציה הזו?
- מי שמחפש הכוונה בנקודת מפנה בחיים — עבודה, יחסים, בריאות
- אנשים בעלי נטייה רוחנית שרוצים לעמוק את החיבור הפנימי
- כל מי שרוצה לבחון בעדינות מה אומרת האינטואיציה שלו
טיפים לתרגול אפקטיבי
כנסו למדיטציה עם שאלה מוגדרת אחת — לא שאלה רחבה כמו "מה אעשה עם חיי" אלא שאלה ספציפית שמציקה לכם עכשיו. אחרי הסיום, כתבו מיד את מה שעלה — מחשבות, תמונות, תחושות — לפני שהשכל מסנן. הכתיבה היא חלק מהתרגול.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
מדיטציה לשחרור העבר – נילי ווצ'ינה
העבר הוא חלק ממי שאנחנו, אך אינו צריך לשלוט בעתידנו. שחרור רגשי מהעבר אינו שכחה — הוא שינוי היחס הרג...
פרקי אבות פרק א משניות ג ו- ד שינון משניות לפני השינה לילדים
שינון פרקי אבות לפני השינה הוא מסורת חינוכית שמשלבת שני ערכים — לימוד תורה ושגרת שינה מרגיעה. הצלילי...
תרגול מדיטציה
מדיטציה היא מיומנות מנטלית שמשפרת כל אזור בחיים כשמתרגלים אותה בקביעות. כמו כל מיומנות, היא מתפתחת ע...