הצהרות לבריאות וריפוי – לנשים

תרגול 'הצהרות לבריאות וריפוי' מציע לך 10 דקות של מסרים עוצמתיים, המיועדים במיוחד לנשים, לחיזוק הקשר בין הגוף לנפש ולקידום ריפוי פנימי. באמצעות טכניקת ההצהרות החיוביות, תוכלי להנחות את גופך ואת מוחך לחזור לאיזון ולבריאות מושלמת, תוך ניצול עקרונות הריפוי הפסיכוסומטי.

מהלך התרגול

• [00:01] הצהרה על בריאות כזכות מולדת ומצב טבעי, אימוץ גישה חיובית ומעצימה לבריאות, והכרה ביכולת הגוף לחזור לאיזון.
• [01:31] הקשבה לאיתותי הגוף, שינוי חשיבה והרגלים, אמונה בתמיכת היקום, והכרה בכוחו ובחכמתו של הגוף להתגבר על מחלות ולהתגונן.
• [03:03] חיזוק מערכת החיסון, הנחיית המוח לתיקון מצבים ויצירת בריאות מושלמת, ותכנות תאים להתחלק בבריאות אופטימלית.
• [04:35] הנחיית הגוף להיפטר מרעלנים, וירוסים, חיידקים וזיהומים, איזון חומציות ומערכת הורמונלית, פתיחת מרידיאנים לזרימת אנרגיה חופשית, וכינון איזון מגנטי.
• [06:10] אימוץ אורח חיים בריא, קבלת החלטות תומכות בריאות, הנאה מאוכל בריא ופעילות גופנית, שיפור הבריאות באמצעות חשיבה חיובית, והתמלאות באנרגיה טהורה.
• [07:44] בחירה מודעת בבריאות, שחרור העבר, תחושת רוגע, ריכוז ועוצמה, קבלת צרכים ותשומת לב גם במצב בריא, ואמונה בניצוץ האלוהי שמרפא.
• [09:14] האצה של תהליך הריפוי העצמי, התעוררות יומיומית מלאת אנרגיה ובריאות מושלמת, אמונה שלמה ביכולת הריפוי, ויזואליזציה טיפולית של בריאות שלמה ומאושרת.

טיפים לתרגול מיטבי

כדי להפיק את המרב מהצהרות אלו, מומלץ להאזין להן באופן קבוע, רצוי בשעות הבוקר או לפני השינה, או בכל עת שתרגישי צורך בחיזוק. אפשרי לעצמך לשקוע במסרים, לדמיין את המילים מתממשות בגופך, ולהרגיש את תגובת הרפיה מתפשטת. חזרה עקבית על הצהרות אלו תסייע לך לבנות מציאות פנימית וחיצונית של בריאות וחיוניות. לכלים נוספים לחיזוק הבריאות והרווחה האישית, בקרי בCoachOnline — מדיטציה ואימון אישי.