האזינו: זהבה ושלושת הדובים – מי אכל את הדייסה שלי??
זהבה ושלושת הדובים – מי אכל את הדייסה שלי?? — צלילי הטבע הם אחד הכלים המרגיעים המיידיים ביותר שיצרה האבולוציה. המוח האנושי מתוכנן לפרש צלילי טבע — גשם, נחל, יער — כסביבה בטוחה, ומגיב בהפחתת הורמוני סטרס ובהעמקת הנשימה. תוכן זה לוקח אתכם לסביבה טבעית שמחזירה לגוף ולנפש שקט אמיתי.
למי מתאים התוכן הזה?
- תושבי עיר שחסרים להם מגע עם טבע ורוצים לפצות בשגרה היומית
- אנשים שמדיטציה עם הנחיות מילוליות מרגישה להם "עמוסה" מדי
- כל מי שמחפש רקע מרגיע לקריאה, עבודה שקטה או הירדמות
טיפים לתרגול אפקטיבי
עצמו עיניים ודמיינו את עצמכם בסביבה הטבעית שמתוארת בצלילים. ערבבו ווליום נמוך עם אוזניות לחוויה תלת-ממדית שמרגישה כאילו אתם ממש שם. ניתן גם לנגן ברקע בזמן עבודה — מחקרים מראים שצלילי טבע משפרים פריון ויצירתיות.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
איך לעבור למימד החמישי ולבטוח ביקום
מושג המימד החמישי הוא מטאפורה לתודעה שמעבר לפחד, שיפוט ומגבלות האגו. לחיות בתודעה גבוהה יותר פירושו...
מדיטציית חיבור לאנרגיית הלב ויצירת הרמוניה בין הלב לשכל
מרכז הלב הוא הנקודה האנרגטית החזקה ביותר בגוף האנושי, לפי מסורות קדומות ומחקרים עדכניים. כשהלב פועל...
מדיטצית ריפוי עוצמתית לגוף ולנפש לגברים -חדש
גברים רבים גדלים עם המסר שרגשות ומדיטציה אינם בשבילם. הנתונים מספרים סיפור שונה: גברים שמתרגלים מדיט...