האזינו: מסרים תת הכרתיים לשינה טובה בליווי מוזיקה בינוראלית
גלים בינוראליים הם צליל שבו כל אוזן שומעת תדר מעט שונה; יש הטוענים שהם עשויים לסייע בהרפיה, אך ההוכחות המדעיות לכך מוגבלות. ברקע נשמעים מסרים חיוביים.
למי מתאימה המדיטציה הזו?
- לאנשים עם קשיי שינה שמחפשים דרך להירגע לפני השינה
- למי שהתנסה בגלים בינוראליים ורוצה לשלב אותם עם עבודה על עצמי
- לכל מי שרוצה לנצל את שעות השינה לעיבוד חיובי עמוק
טיפים לתרגול אפקטיבי
מומלץ להשתמש באוזניות סטריאו. עוצמה נמוכה מאוד. נגנו על טיימר של שעה אחת.
טענות על השפעה בריאותית של תדרים מסוימים, מסרים תת-הכרתיים או גלים בינאורליים אינן מבוססות על הוכחה מדעית מספקת.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
מדיטציה ליצירת מציאות על ידי ויזואליזציה
מדיטציית ויזואליזציה יצירתית זו, בהנחיית מכללת תוצאות ובמשך 20 דקות, מוקדשת לבריאת מציאות רצויה באמצ...
Healing Voices | Relaxing music for pain relief מוזיקה מרגיעה לפני השינה- אביגיל אמסטר
האזינו ל-6 דקות של שקט עמוק עם 'Healing Voices' – מסע צלילי מרפא בהנחייתה הקולית של אביגיל אמסטר, המ...
השיטה של הרב יגאל להתגבר על חרדות – שווה צפייה
גלו את הדרך לשלווה פנימית עם מדיטציית שקט פנימי באמצעות צליל, בהנחיית רוח הדברים של הרב יגאל כהן, בת...