האזינו: מדיטציה להגברת הורמון האושר בגוף – מדיטציה סאבלימינלית – מרחב מודעות
מדיטציה סאבלימינלית זו, בהנחיית מרחב מודעות ובאורך 7 דקות, מציעה גישה ייחודית להגברת תחושת האושר הפנימי והרווחה הרגשית. תרגול זה מיועד לעבודה עמוקה עם התת-מודע, ללא צורך בהנחיות מילוליות.
הטכניקה שבתרגול
הטכניקה המרכזית בתרגול זה היא מדיטציה סאבלימינלית, המתבססת על עקרונות תכנות התודעה. במקום הנחיות מילוליות גלויות, התרגול משתמש בצלילים ותדרים המכוונים ישירות לתת-מודע, במטרה לעורר שינויים חיוביים בדפוסי חשיבה ורגש. גישה זו מאפשרת השפעה עמוקה על המצב הפנימי, תוך עקיפת ההתנגדות של המודע, ומסייעת לגוף להגביר באופן טבעי את ייצור הורמוני האושר. זהו תרגול יומי אידיאלי למי שמחפש דרך פסיבית אך עוצמתית לשיפור מצב הרוח.
למי מתאים התרגול?
- למחפשים דרך מהירה ויעילה לשיפור מצב הרוח והגברת תחושת האושר.
- למי שמעדיף מדיטציה ללא הנחיה מילולית ומעוניין בעבודה עמוקה עם התת-מודע.
- כחלק ממדריך מדיטציה למתחילים, או כהשלמה לתרגולי מיינדפולנס קיימים, לחיזוק רווחה רגשית.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
מדיטציה למתמודדים עם סרטן
מדיטציה למתמודדים עם סרטן מציעה מרחב של שקט ותמיכה רגשית בתוך תקופה שמאופיינת בעומס פיזי ונפשי עצום....
פרקי אבות פרק א משניות ג ו- ד שינון משניות לפני השינה לילדים
שינון פרקי אבות לפני השינה הוא מסורת חינוכית שמשלבת שני ערכים — לימוד תורה ושגרת שינה מרגיעה. הצלילי...
מדיטציית זוגיות – לזימון הזיווג הנשמתי [דמיון מודרך]
הזיווג הנשמתי אינו אגדה — זו אמונה עמוקה שקיים אדם שמתאים לנו ברמה עמוקה מעבר לסבירות. מדיטציה לזימו...