האזינו: מדיטציה ליצירת מציאות על ידי ויזואליזציה
מדיטציית ויזואליזציה יצירתית זו, בהנחיית מכללת תוצאות ובמשך 20 דקות, מוקדשת לבריאת מציאות רצויה באמצעות כוח הדמיון. כפי שאמר וולט דיסני, "אם אתה יכול לחלום את זה, אתה יכול לעשות את זה", ואנו מאמינים שהיכולת לברוא את המציאות מתחילה ביצירת תמונה מנטלית ברורה ובהירה בדמיוננו.
הטכניקה שבתרגול
תרגול זה מתמקד בטכניקת הויזואליזציה היצירתית, המאפשרת לכם לברוא בדמיונכם תמונה מנטלית חיה וברורה של המציאות הרצויה. באמצעות מרחב של שקט פנימי ומוזיקה, אתם מוזמנים לצלול עמוק אל תוך עולם הדמיון שלכם ולעצב את עתידכם. אף על פי שאין הנחיה מילולית, עצם ההתמקדות וההתמסרות לתהליך מהווה דמיון מודרך עצמי עוצמתי, המגייס את כוח התת-מודע להגשמת מטרותיכם.
למי מתאים התרגול?
- למי שמעוניין להגשים מטרות אישיות ומקצועיות באמצעות כוח הדמיון.
- למי שמחפש לפתח את יכולת הויזואליזציה שלו ולחזק את התמונה המנטלית של הצלחה.
- למי שרוצה ליצור מרחב פנימי של שקט והתמקדות לצורך תכנון ובריאת מציאות רצויה.
למידע נוסף על כלים לשינוי והתפתחות אישית, בקרו ב- CoachOnline — מדיטציה ואימון אישי, המקור שלכם להעצמה. למידע על קורס הNLP הקרוב של מכללת תוצאות היכנסו לקישור: https://bit.ly/tozaot-nlp-course
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
מוזיקה מרגיעה לשינה עמוקה
מוזיקה לשינה עמוקה שונה ממוזיקה רגילה — היא מעוצבת עם קצב נמוך של 40-60 פעימות לדקה, ניגון מלודי עדי...
מיינדפולנס: תרגול 4 – סריקת גוף
סריקת גוף היא אחת מתרגולי המיינדפולנס הבסיסיים שפותחו על ידי ג'ון קבט-זין בתוכנית MBSR. התרגול מלמד...
איך להרדם בקלות ולישון טוב יותר- כללים לשינה טובה יותר +טיפ בונוס בסוף | איך להירדם מהר !
איכות השינה היא אחד המשפיעים הגדולים ביותר על הבריאות, מצב הרוח והביצועים. מחקרי שינה מראים שאפילו ש...