האזינו: מדיטציה של אהבה על פי ספרה של לואיז היי עם עדי אורפז
התמסרו ל-11 דקות של מדיטציית אהבה עמוקה, בהשראת עקרונותיה של לואיז היי, בהגשתה של עדי אורפז. סשן ייחודי זה מציע מרחב של שקט פנימי באמצעות מוזיקה מרגיעה, ללא מילים, ומאפשר לכם להתחבר לעצמכם באהבה וחמלה.
היתרונות של תרגול זה
- חיבור עמוק לאהבה עצמית וקבלה.
- הפחתת מתחים וחרדות באמצעות יצירת סביבה מרגיעה.
- טיפוח רגשות חיוביים ושלווה פנימית.
- שיפור היכולת למגנט שפע ואהבה לחייכם.
מתי כדאי להאזין?
- בכל בוקר, לפתיחת היום באנרגיה של אהבה וחמלה.
- לפני השינה, לשחרור מתחים ולשינה עמוקה ורגועה.
- בכל רגע שבו אתם זקוקים להפסקה מרגיעה ולחיבור מחודש לעצמכם.
למגוון רחב של תרגילי מדיטציה ואימון אישי שיעצימו את חייכם, בקרו בCoachOnline — מדיטציה ואימון אישי.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
דמיון מודרך איך להרגע ברגע? [מדיטציה]
הרגעה מיידית היא מיומנות שאפשר ללמוד. כשמערכת העצבים נכנסת למצב כוננות — מחשבות מהירות, לחץ בחזה, שר...
מדיטציית מיינדפולנס סריקת גוף – מיכל גורל
מדיטציית סריקת גוף בת 24 דקות, בהנחייתה של מיכל גורל, מציעה חוויה ייחודית של קשב מלא לגוף באמצעות גי...
מדיטציה למתמודדים עם סרטן
מדיטציה למתמודדים עם סרטן מציעה מרחב של שקט ותמיכה רגשית בתוך תקופה שמאופיינת בעומס פיזי ונפשי עצום....