מדיטצית חיבור לגלי תטא במוח. ליליה זקס סוקול מורה לתטא הילינג.

מדיטציית תטא הילינג מודרכת זו, באורך 11 דקות עם ליליה זקס סוקול, מציעה מסע ייחודי לחיבור לגלי תטא במוח. תדר זה, המזוהה עם מצבי חלימה ורגיעה עמוקה, נגיש כאן במצב ערות, ומאפשר גישה ישירה לתת המודע ולריפוי עמוק. זוהי הזדמנות לחדד את האינטואיציה ולחוות חיבור עוצמתי לאנרגיית הבריאה.

מהלך התרגול

• [00:01] הכנה והבנת גלי תטא: הסבר על גלי תטא, תפקידם בגישה לתת המודע, וכיצד מדיטציה זו מאפשרת חיבור אליהם במצב ערות, לריפוי והתמודדות עם פחד, חרדה וכאב.
• [03:02] התמקמות והרפיה ראשונית: התמקמות נוחה, נשימות עמוקות, הכנסת אור ואהבה לגוף.
• [03:40] שחרור מחשבות פולשות: איסוף מחשבות לכדור ושחרורן מחוץ לגוף, יצירת שקט פנימי.
• [04:55] התחברות לאנרגיית האדמה והתעלות: הרגשת אנרגיה יצירתית עולה מהאדמה דרך כפות הרגליים, דרך הצ'אקרות, ויוצאת מעל הקודקוד ככדור אור.
• [06:04] מסע תודעתי דרך היקום: כניסה לכדור האור, התעלות מעל הגוף, הבניין, המדינה, כדור הארץ, החלל השחור וקצה היקום.
• [07:15] מעבר דרך שכבות אור: כניסה למרחב אינסופי של שכבות אור מתחלפות (בהיר ועמום).
• [07:36] הגעה לאור המוזהב ומרחב הג'לי: מעבר דרך אור מוזהב ולאחר מכן למרחב דמוי ג'לי עם צורות גיאומטריות וצבעים.
• [08:35] התקרבות לרקיע השביעי: זיהוי חלון של אור לבן פנינה, מעבר דרך ערפל ורוד (חוק החמלה).
• [09:09] התמזגות עם אור הבורא: כניסה למרחב אינסופי של אור בהיר לבן, יציאה מהכדור והתמזגות עם מהות האור – אהבה ללא תנאי.
• [10:15] קבלת פניכם לרקיע השביעי ומתן פקודת ריפוי: הכרזה על הגעה לרקיע השביעי ומתן פקודה לריפוי עצמי או לאחרים.
• [10:42] סיום הריפוי והחזרה: הכרת תודה על הריפוי שנעשה, איסוף האור ושליחתו.

טיפים לתרגול מיטבי

כדי להפיק את המרב ממדיטציה זו, מומלץ למצוא מקום שקט ונטול הפרעות. למרות שהיא נחשבת למדיטציה בסיסית, עקביות בביצוע מדריך מדיטציה למתחילים יכולה להעמיק את החוויה. נסו לשלב תרגול יומי קצר כדי לחזק את היכולת שלכם להגיע למצב תטא. זכרו כי מיינדפולנס (קשיבות) למתרחש בגוף ובתודעה במהלך התרגול יאפשר לכם להתחבר טוב יותר לאנרגיית הריפוי.