מוסיקה מרגיעה לשינה עמוקה עם מסרים תת הכרתיים בתדר גבוה

תרגול סאונד ייחודי זה, מבית ערוץ hypnoron, מציע 183 דקות של מוסיקה מרגיעה המשלבת מסרים תת הכרתיים בתדר גבוה, המיועדים להעמיק את איכות השינה.

הטכניקה שבתרגול

התרגול מתמקד בשימוש במוסיקה מרגיעה וצלילים בתדר גבוה, המכילים מסרים תת הכרתיים. מטרתם של צלילים אלו היא להשפיע על תת המודע, לעקוף חסמים מנטליים ולהכווין את המוח למצב של רגיעה עמוקה. הצלילים מעודדים את המוח לעבור ממצבי ערות למצבי גלי מוח איטיים יותר, ובפרט לעודד את הופעתם של גלי דלתא, החיוניים לשלב השינה העמוקה והמשקמת ביותר. בכך, אנו תומכים באופן פעיל בחיזוק היגיינת שינה מיטבית ומסייעים למערכת העצבים לעבור למצב של מנוחה ושיקום.

למי מתאים התרגול?

• לכל מי שמתקשה להירדם או סובל משינה לא איכותית.
• למעוניינים לשפר את יכולת הגוף והנפש להגיע למצב של רגיעה עמוקה לפני השינה.
• למחפשים כלי עזר טבעי לתמיכה בשיקום ובאיזון המערכת העצבים הפרסימפתטית.

לצד תרגול סאונד זה, אנו ממליצים לשלב גם מדיטציה להרגעה לפני השינה כדי להעמיק את ההכנה למנוחה.