דמיון מודרך לסנכרון בין המוח ללב – ליצירת גלי מוח גמא

התנסו בתרגול ייחודי של דמיון מודרך קצר בן 4 דקות, בהנחיית רינת ידלין, המיועד לסנכרון עמוק בין המוח ללב וליצירת גלי מוח גמא עוצמתיים.

הטכניקה שבתרגול

תרגול זה מציע גישה חדשנית לשיפור תפקודי המוח והתודעה באמצעות סנכרון ממוקד בין המוח ללב. באמצעות דמיון מודרך, גם אם הוא מתבצע באופן שקט וללא מילים, אתם מוזמנים להתמקד בחיבור הפנימי הזה. המטרה היא להגיע למצב של קוהרנטיות לב-מוח, אשר הוכח מחקרית כמסייע ביצירת גלי גמא – תדרי מוח גבוהים הקשורים למיקוד על, למידה מהירה, זיכרון משופר, יצירתיות ותחושות של שלווה עמוקה. גם ללא הנחיה מילולית, עצם הכוונה וההתמקדות בתמונה מנטלית של סנכרון זה, בשילוב עם האודיו המלווה, מאפשרים לגוף ולמוח להיכנס למצב תודעתי רצוי. זוהי ויזואליזציה יצירתית המנוצלת להשגת שינוי פיזיולוגי ותודעתי.

למי מתאים התרגול?

• לכל מי שמחפש לשפר את המיקוד, הבהירות המחשבתית והיצירתיות בחיי היומיום.
• לאנשים המעוניינים לחקור מצבי תודעה גבוהים יותר ולעורר את פוטנציאל המוח שלהם.
• למי שזקוק לתרגול מדיטטיבי קצר ויעיל, המניב תוצאות מהירות.

למידע נוסף על מדיטציה ואימון אישי, בקרו בCoachOnline — מדיטציה ואימון אישי.