האזינו: לעורר את צ'אקרת הלב – הצהרות חיוביות לנשים
התחברי לעוצמתה של צ'אקרת הלב עם תרגול מדיטציה מודרך זה, המוביל אותך רינת ידלין. במשך 5 דקות של שקט פנימי ומוזיקה מרפאת, תצללי אל תוך מרחב של אהבה עצמית וחמלה באמצעות הצהרות חיוביות עוצמתיות.
הטכניקה שבתרגול
תרגול זה מתמקד בטכניקת מדיטציית הצהרות חיוביות ומיקוד צ'אקרת הלב. המודעות מופנית למרכז החזה, שם ממוקמת צ'אקרת הלב, ומוזמנת להדהד עם מסרים של אהבה, קבלה וחמלה. באמצעות דמיון מודרך, המאזינה מתבקשת להרגיש את ההשפעה של כל הצהרה על גופה ונפשה, תוך יצירת תמונה מנטלית של לב בריא וחזק. הצהרות אלו, המועברות על רקע צלילי קערות קריסטל ומוזיקה שמימית, מחזקות את הקשר הפנימי, מקדמות ריפוי רגשי ופיזי, ומעצימות את היכולת להתמודד עם אתגרי החיים מתוך שלווה ואומץ. התרגול משלב גם מסרים סאבלימינליים להעצמת הרפיה והעלאת התדר האנרגטי.
למי מתאים התרגול?
- לנשים המעוניינות לחזק אהבה וקבלה עצמית, ולפתח חמלה כלפי עצמן וכלפי אחרים.
- למי שמבקשת לשחרר שיפוטיות, להקשיב לרגשותיה ולפעול מתוך לב פתוח ובטוח.
למדיטציות נוספות ואימון אישי מעצים, בקרו ב- CoachOnline — מדיטציה ואימון אישי.
טענות על השפעה בריאותית של תדרים מסוימים, מסרים תת-הכרתיים או גלים בינאורליים אינן מבוססות על הוכחה מדעית מספקת.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
מדיטציה של אהבה על פי ספרה של לואיז היי עם עדי אורפז
התמסרו ל-11 דקות של מדיטציית אהבה עמוקה, בהשראת עקרונותיה של לואיז היי, בהגשתה של עדי אורפז. סשן ייח...
מדיטציה לחיבור אל קול הנשמה #אנרגיה #מתקשרת #קרןשלאור #מדיטציה
גלו את העוצמה שבשקט הפנימי עם מדיטציית הקשבה ותדרים לחיבור אל קול הנשמה, בהנחיית Ray of Light קרן של...
Alpha Wave Brain Massage – 432Hz Frequency Heals and Enhances Regeneration
התמסרו לחוויה עמוקה של רוגע והתחדשות עם 'עיסוי מוח בגלי אלפא' – מוזיקה בתדר 432Hz מבית היוצר של Chil...