האזינו: מאנטרה מדיטציה לריפוי 🌸🌀🌈🥰🙏🏼#מדיטציה#יוגה#תודעה#ריפוי#נשים
התמסרו לתרגול מדיטציית מאנטרה עוצמתית לריפוי, בהנחיית 'יוגה עם נטלייה'. למרות שהמשך אינו מצוין, תרגול זה מציע מרחב של שקט פנימי ומוזיקה מרפאת, ללא הנחיה מילולית רבה, המאפשר התחברות עמוקה לעצמי.
הטכניקה שבתרגול
מדיטציית מאנטרה היא טכניקה עתיקה המשתמשת בחזרה על צליל, מילה או ביטוי קדוש כדי למקד את התודעה. בתרגול זה, המאנטרה משמשת כעוגן המאפשר לשחרר מחשבות מסיחות ולהיכנס למצב של רוגע עמוק. חזרה זו מעודדת את הופעתה של תגובת הרפיה, המפחיתה מתח פיזי ונפשי ומאפשרת לגוף ולנפש להיכנס למצב של איזון וריפוי. היא יכולה לתמוך בריפוי פסיכוסומטי על ידי חיזוק הקשר בין המצב המנטלי לבריאות הפיזית.
למי מתאים התרגול?
- למחפשות דרך עדינה ויעילה לשחרור מתחים וחרדות.
- למי שמעוניינות לחזק את הקשר בין גוף לנפש ולתמוך בתהליכי ריפוי פנימיים.
- למתרגלות מדיטציה המעדיפות מרחב שקט עם מוזיקה מרפאת, ללא הנחיה מילולית אינטנסיבית.
למידע נוסף על מגוון תרגילי מדיטציה ואימון אישי, בקרו ב- CoachOnline — מדיטציה ואימון אישי.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
זמן לישון – מוזיקה מרגיעה לכלבים לשינה, להורדת לחץ, להפגת מתחים ולרוגע נפשי
תרגול זה, המוצע על ידי ערוץ Bonito, מציג מוזיקה מרגיעה המיועדת במיוחד לכלבים, ומשמש כגירוי שמיעתי עד...
Healing Voices | Relaxing music for pain relief מוזיקה מרגיעה לפני השינה- אביגיל אמסטר
האזינו ל-6 דקות של שקט עמוק עם 'Healing Voices' – מסע צלילי מרפא בהנחייתה הקולית של אביגיל אמסטר, המ...
מדיטציית להיזכר בעתיד
התחברו לחזון העתידי שלכם עם 'מדיטציית להיזכר בעתיד' בהנחייתה של חן רפסון הראל, תרגול ייחודי בן 24 דק...