Karen Zrihen מדיטציה לימים של שקט

למצוא שקט פנימי עמוק, לחדש את זרם האנרגיה ולפתוח את הצ'אקרות, זוהי מטרת מדיטציה ייחודית זו של קארן זריהן. במשך 20 דקות, אתם מוזמנים לצלול לחוויה של שלווה וחיבור, המשלבת צלילים מדיטטיביים ותפילת 'אנא בכוח' רבת העוצמה. תרגול זה יוצר סביבה מרגיעה המאפשרת שטיפה אנרגטית עדינה לגוף ולנפש.

היתרונות של תרגול זה

• השגת שקט פנימי עמוק ורוגע מתמשך לגוף ולנפש.
• חידוש זרם האנרגיה בגוף וסיוע בפתיחת הצ'אקרות לחיוניות מחודשת.
• הכנסת שלווה ורוגע, ויצירת סביבה מרגיעה פנימית.
• התחברות עמוקה אל הנשמה והעצמי הפנימי.
• שטיפה אנרגטית עדינה המאפשרת שחרור מתחים.

מתי כדאי להאזין?

• בתחילת יום, כדי לקבוע טון של שלווה ומיקוד.
• בסיום יום עמוס, לשחרור מתחים והכנה לשינה רגועה.
• בכל רגע שבו אתם חשים צורך בהטענה אנרגטית, רוגע או חיבור פנימי.

למדו עוד על הדרך לשלב מדיטציה ואימון אישי בחייכם עם CoachOnline — מדיטציה ואימון אישי.