Meditation Music for Positive Energy | Relaxing Beautiful Frequency Singing and Harp

צלילים מרפאים ותדרים מעוררי מודעות מוגברת הם ליבת תרגול המדיטציה הייחודי הזה, בהובלת המוזיקאית אביגיל אמסטר, למשך 35 דקות של שלווה עמוקה.

הטכניקה שבתרגול

תרגול זה מתמקד בטכניקת האזנה מדיטטיבית מבוססת תדרים, המשלבת שירה וצלילי נבל קלטי. התדרים המיוחדים, בהשראת 'מודעות מוגברת ברוח האדם' של ליילה ברזסקי, נועדו ליצור תהודה פנימית המקדמת הרפיה עמוקה, איזון אנרגטי וחיבור לשקט פנימי. במקום הנחיה מילולית, הצלילים עצמם משמשים כמצפן, המאפשרים למאזין לשקוע בחוויה סובייקטיבית ואישית של מיינדפולנס, הרחק מהסחות הדעת היומיומיות. זוהי הזמנה לתרגול יומי של הקשבה עמוקה, המעודדת שחרור מתחים והטענה באנרגיה חיובית.

למי מתאים התרגול?

• מי שמחפש דרך להפחית מתחים ולשפר את איכות השינה באמצעות צלילים מרגיעים.
• מתרגלי יוגה ומדיטציה המעוניינים להעמיק את חוויתם עם מוזיקה ייעודית ותדרים מיוחדים.
• כל מי שמעוניין לחוות מדיטציה בסיסית ונגישה, ללא צורך בהנחיה מילולית, וליהנות מהשפעתה המרגיעה של מוזיקה ייחודית.

אם אתם חדשים לעולם המדיטציה ורוצים ללמוד עוד, אנו ממליצים לבקר במדריך מדיטציה למתחילים שלנו.