האזינו: מדיטציה יהודית – הרפית מתנות הפסח חוה שמילוביץ
התחברו לשקט פנימי עמוק עם מדיטציה קונטמפלטיבית בת 23 דקות בהנחייתה של חוה שמילוביץ. תרגול ייחודי זה, המלווה במוזיקה מרגיעה בלבד, מיועד לסייע לכם לאסוף את האוצרות הרוחניים שרכשתם במהלך חג הפסח ולקבל שפע מהבורא.
הטכניקה שבתרגול
במדיטציה זו, הדגש הוא על התמסרות לצליל ולשקט הפנימי, ללא הנחיה מילולית. המוזיקה משמשת כעוגן עדין, המאפשר לכם לשקוע עמוק לתוך התודעה שלכם. זוהי הזדמנות לתרגל מיינדפולנס באופן לא מובנה, להתבונן במחשבות וברגשות העולים, ולפתוח את עצמכם לקבלה של שפע והשראה. הטכניקה מעודדת הקשבה פנימית וחיבור למקורות הכוח האישיים, תוך שחרור והרפיה ממתנות החג.
למי מתאים התרגול?
- למי שמחפש שקט פנימי עמוק ורוצה להתחבר לשפע רוחני.
- למי שמעדיף מדיטציה ללא הנחיה מילולית ומעוניין לפתח את יכולת ההתבוננות העצמית.
- למי שרוצה לשלב תרגול יומי של הרפיה וקבלה לחייו, במיוחד לאחר תקופת חגים אינטנסיבית.
אם אתם חדשים לעולם המדיטציה ורוצים ללמוד את היסודות, אנו ממליצים לבקר במדריך מדיטציה למתחילים שלנו.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
מדיטציית הילד הפנימי – לריפוי מערכות יחסים
האם אתם חווים קשיים במערכות יחסים – עם בן/בת זוג, משפחה, כסף, עבודה, או אפילו עם עצמכם? מדיטציית היל...
זמן לישון – מוזיקה מרגיעה לכלבים לשינה, להורדת לחץ, להפגת מתחים ולרוגע נפשי
תרגול זה, המוצע על ידי ערוץ Bonito, מציג מוזיקה מרגיעה המיועדת במיוחד לכלבים, ומשמש כגירוי שמיעתי עד...
נעימות פסנתר מרגיעות לשינה, מדיטציה, הרפיה ויוגה
גלו שעה שלמה של נעימות פסנתר מרגיעות, המוגשות על ידי Teramid Music., המיועדות להעמיק את תרגול המדיטצ...