האזינו: שון הולך לישון מדיטציה לילדים לפני השינה
שון הולך לישון — סיפור מדיטציה לילדים לפני השינה — הוא דוגמה מושלמת לאיחוד עלילה, הרפיה ושגרת שינה בריאה. שון, הדמות החמה והמוכרת, מוביל את הילדים בסיפור שמשלב הרפיית גוף, נשימה ודמיון — עד שהם נרדמים איתו ביחד.
למי מתאים התוכן הזה?
- ילדים בגיל 3-8 שמכירים ואוהבים את הדמות של שון
- הורים שמחפשים שגרת שינה מובנית עם סיפור מנחה
- כל הורה שרוצה שהילד ילמד הרפיה עצמית דרך סיפור
טיפים לתרגול אפקטיבי
שמעו את הסיפור בכל לילה באותה שעה כחלק מהשגרה — הגוף של הילד ילמד לזהות אותו כאות לשינה. שכבו עם הילד ועצמו גם אתם עיניים — הדוגמה האישית שלכם מלמדת יותר מכל הוראה.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
5 דקות מדיטציה בדמיון מודרך לפתיחת יום או התחלה מחדש / אריאן איתי מיניאלי
התחילו את היום ברוגע ובצלילות עם מדיטציית דמיון מודרך בת 5 דקות, בהנחייתו המרגיעה של איתי מיניאלי. ת...
דמיון מודרך למיגנוט זוגיות נפלאה
עיקרון המגנוט בזוגיות אינו מיסטי — הוא פסיכולוגי. כשאנחנו ברורים על מה שאנחנו מחפשים, פתוחים לאפשרות...
מדיטציה להחזרת כח הריפוי העצמי
הגוף מחזיק ביכולות ריפוי מדהימות שפועלות ללא הרף. הלחץ הכרוני, הדאגות והמתח עוצרים את הגוף מלנצל את...