האזינו: דמיון מודרך למיגנוט זוגיות נפלאה
עיקרון המגנוט בזוגיות אינו מיסטי — הוא פסיכולוגי. כשאנחנו ברורים על מה שאנחנו מחפשים, פתוחים לאפשרות שיקרה, ומשדרים נגישות רגשית — אנחנו פוגשים אנשים שהיינו פוגשים בכל מקרה, אבל הפעם אנחנו בנוכחות הנכונה כדי להבחין בהם. הדמיון המודרך הזה עוסק בדיוק בהכנת אותה קרקע פנימית.
למי מתאימה המדיטציה הזו?
- לאנשים שמאמינים בכוח הכוונה ורוצים להפנות אותו לזוגיות
- לאחרי עבודה על שחרור חסמים שמוכנים לצעד הבא
- לכל מי שרוצה להרגיש כבר עכשיו את האהבה שבאה
טיפים לתרגול אפקטיבי
כנסו לתרגול מתוך שמחה, לא מתוך חסר. ההבדל הרגשי הזה הוא קריטי. כשאתם בדמיון מרגישים את הזוגיות — הרגישו אותה ממקום של שלמות ולא ממקום של רצון נואש. תנו לתחושת הכרת התודה להוביל.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
מיינדפולנס: 10 דקות מדיטציה לבוקר רגוע | מיכל מיינדפולנס
עשר דקות של מיינדפולנס בבוקר הן אחת הדרכים המתועדות ביותר לשיפור הבריאות הנפשית. המוח בבוקר נמצא במצ...
יוגה להרגעה – מפחיתים מתח וחרדה
חרדה נאצרת בגוף — בכתפיים מוגבהות, בלסת מהודקת, בנשימה שטחית. יוגה מרגיעה המותאמת לחרדה עובדת ישירות...
שבע דקות של שקט כדי להשיב את תחושת "הכל בסדר". מדיטציה גם לסקפטים
לא צריך להאמין במדיטציה כדי שהיא תעבוד. זה אחד הגילויים המעניינים שמדע המוח מציע — אפקט הרגיעה של מד...