מדיטצית (דמיון מודרך) אהבה, והגנה לילדים בגן ובבית הספר.

הורים ומטפלים יקרים, האם אתם מחפשים דרך עוצמתית ומרגיעה להעניק לילדיכם תחושת ביטחון, אהבה והגנה, במיוחד בימים מאתגרים כמו תחילת שנת הלימודים או הגן? מדיטציה ייחודית זו, מבית 'תדר החלום' של יעל ורסנו, מציעה לכם מרחב שקט של 5 דקות לשלוח אור והגנה לילדיכם ולילדי העולם כולו, ללא צורך בהנחיה מילולית, אלא באמצעות התכווננות עמוקה ותמיכה תדרית. זוהי הזדמנות עבורכם לתרגל דמיון מודרך עצמאי, המאפשר לכם להיות עוגן של רוגע וביטחון עבור ילדיכם, ולתרום לויסות רגשי לילדים בסביבתם.

למי מיועד התרגול הזה?

• להורים, סבים, סבתות ומטפלים המעוניינים לשלוח כוונות חיוביות של אהבה, ביטחון והגנה לילדים בחייהם, בין אם הם קרובים או רחוקים.
• למי שמחפש תרגול מדיטציה קצר ואפקטיבי (5 דקות) שאינו דורש הנחיה מילולית, אלא מאפשר התכווננות פנימית עמוקה באמצעות רגיעה חושית המושרית על ידי התדרים.
• לכל מי שרוצה לתמוך בילדים העוברים שינויים או זקוקים לחיזוק רגשי, כמו בימים הראשונים בגן או בבית הספר, או בכל עת של חוסר ביטחון.

הנחיות לתרגול בטוח

מצאו מקום שקט ונוח בו תוכלו להקדיש 5 דקות להתכווננות. עצמו עיניים בעדינות, התרכזו בנשימה והניחו לתדרים ללוות אתכם. דמיינו אור עוטף את ילדיכם, ממלא אותם באהבה, ביטחון והגנה. זכרו כי תרגול זה נועד לתמוך ברווחה הרגשית ואינו מהווה תחליף לייעוץ או טיפול מקצועי בעת הצורך. ניתן לתרגל מדיטציה זו לבד או בקבוצה, ולהעצים את כוח הכוונה המשותפת. לכלים נוספים לחיזוק עצמי ואימון אישי, בקרו ב- CoachOnline — מדיטציה ואימון אישי.