האזינו: ניגוני חב׳׳ד להרפיה עם קולות מים זורמים ומרגיעים…
ניגוני חב׳׳ד להרפיה עם קולות מים זורמים ומרגיעים… — מוזיקה שנבנתה על עקרונות פסיכואקוסטיים לייצור מצב מוחי אופטימלי לרגיעה, ריכוז או שינה. תדרי הצליל, הקצב וההרמוניות נבחרו כדי לסנכרן עם תנועות גלי המוח הרצויים — אלפא לרגיעה, תטא ליצירתיות, דלתא לשינה עמוקה. כל מאזין מקבל חוויה שמתאימה לצורך שלו.
למי מתאים התוכן הזה?
- מי שרוצה מוזיקת מדיטציה איכותית ללא מילים לחוויה אינסטרומנטלית טהורה
- אנשים שמחפשים מוזיקת רקע לריכוז, יצירה, לימוד או הרפיה
- כל מי שמחפש כלי ניהול סטרס שניתן לשלב בכל שעה של היום
טיפים לתרגול אפקטיבי
נסו אוזניות לחוויה מלאה — ביניאורל ביטס דורשים שמיעה בשתי אוזניים בנפרד. עצמו עיניים לשיא ההשפעה. ניתן להשתמש ברקע ממש לאורך כל היום — הגוף לומד להיכנס לקצב הנכון בהדרגה.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
מדיטציה להגשמת מטרות והטמעת מטרה בתת המודע – שחר כהן
הגשמת מטרות אינה רק עניין של תכנון ופעולה — היא גם עניין של אמונה. כשהתת-מודע מאמין שמטרה ניתנת להשג...
5 דקות מדיטציה בדמיון מודרך לפתיחת יום או התחלה מחדש / אריאן איתי מיניאלי
התחילו את היום ברוגע ובצלילות עם מדיטציית דמיון מודרך בת 5 דקות, בהנחייתו המרגיעה של איתי מיניאלי. ת...
מדיטציה לילדים בערבית – בועות סבון تمرين استرخاء وتأمل – بعنوان فقاعات الصابون
מדיטציה לילדים בדמות בועות סבון היא גישה יצירתית ומשחקית שמתאימה לגיל הגן ולבית הספר היסודי. השימוש...