האזינו: אמבפה רב עם מסי ורוצה לעזוב את פריז!
גדולי הספורט מלמדים אותנו שמוטיבציה אמיתית אינה תחושה — היא הכרעה. כשקיליאן אמבפה או ליאונל מסי עומדים בפני אתגרים, הם לא מחכים "להרגיש" מוכנים — הם פועלים. הסרטון הזה שואב השראה מסיפורי ספורטאי עולם ומתרגם אותה לעקרונות שכל אחד יכול ליישם בחיי היומיום.
למי מתאים התוכן הזה?
- אנשים שמרגישים תקועים ומחפשים דחיפה פנימית לפעול
- ספורטאים חובבים וכל מי שרוצה לשפר ביצועים אישיים
- מי שאוהב ספורט ורוצה ללמוד מהמיטב שבאנשים
טיפים לתרגול אפקטיבי
צפו בסרטון בבוקר לפני תחילת היום כדי לטעון את המוטיבציה. לאחר הצפייה, הגדירו יעד אחד קטן וספציפי ליום זה — ועשו אותו מיד. חזרתיות ועקביות הן המפתח: ספורטאי אליפות לא מתאמן כשהוא מרגיש מוכן, הוא מתאמן כי זה לוח הזמנים שלו.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
קשורים למדיטציה:
מדיטציות נוספות
מדיטציית חיבור לאנרגיית הלב ויצירת הרמוניה בין הלב לשכל
מרכז הלב הוא הנקודה האנרגטית החזקה ביותר בגוף האנושי, לפי מסורות קדומות ומחקרים עדכניים. כשהלב פועל...
מדיטציית העלאת הביטחון העצמי
הביטחון העצמי שאנחנו מציגים החוצה הוא השתקפות של הדיאלוג הפנימי שמתנהל בתוכנו. מדיטציות לביטחון עצמי...
מדיטציה להגשמת מטרות והטמעת מטרה בתת המודע – שחר כהן
הגשמת מטרות אינה רק עניין של תכנון ופעולה — היא גם עניין של אמונה. כשהתת-מודע מאמין שמטרה ניתנת להשג...