חיסון מנטאלי נגד וירוס הקורונה – דימיון מודרך שנוצר והוקלט בבלעדיות ע"י מכללת רטר כשירות לציבור

הקלה מיידית ממתח וחיזוק חוסן נפשי מחכים לכם בתרגול דמיון מודרך ייחודי זה. אודיו בן 33 דקות, שנוצר והוקלט בבלעדיות על ידי מכללת רטר, מציע 'חיסון מנטאלי' ממוקד נגד החששות והמתח הנפשי סביב וירוס הקורונה.

הטכניקה שבתרגול

התרגול מתמקד בטכניקת דמיון מודרך, אך באופן יוצא דופן, הוא מועבר באמצעות מוזיקה וצלילים בלבד, ללא הנחיה מילולית. גישה זו מאפשרת חוויה אישית ועמוקה יותר, שבה המאזין מוזמן ליצור ויזואליזציה טיפולית משלו, המונחית על ידי הכוונה הכללית של 'חיסון מנטאלי'. הצלילים והמנגינות תוכננו בקפידה כדי להשרות תגובת הרפיה עמוקה, להפחית מתח נפשי ולעודד את המוח ליצור דימויים של חוזק, הגנה ובריאות. זהו תרגול הממנף את הקשר בין הגוף לנפש, ומאפשר תהליכי ריפוי פסיכוסומטיים המבוססים על כוחה של הדמיה פנימית.

למי מתאים התרגול?

• לכל מי שחווה מתח נפשי, חשש או חוסר וודאות סביב נושא הקורונה.
• למי שמחפש דרך טבעית, עדינה ויעילה לחזק את חוסנו המנטאלי והרגשי.
• למי שמעדיף תרגול מדיטטיבי המבוסס על צליל ומוזיקה, ומאפשר חופש מלא לדימיון האישי, ללא הנחיה מילולית ישירה.

לכלים נוספים לחיזוק חוסן נפשי ורווחה אישית, בקרו בCoachOnline — מדיטציה ואימון אישי.