האזינו: מדיטציה יהודית – הפוטנציאל של הנשמה | רב דרור משה קסוטו
גלו את עומק הנשמה ואת פוטנציאלה האינסופי עם תרגול מדיטציה יהודית ייחודי זה, בהשראת תורתו של רב דרור משה קסוטו. במשך 21 דקות של שקט פנימי ומוזיקה מרגיעה, אתם מוזמנים לצאת למסע אישי של התבוננות וחיבור.
הטכניקה שבתרגול
תרגול זה מתמקד בטכניקת ה"התבודדות" – שיחה אישית וספונטנית עם הבורא, או התבוננות עמוקה ובלתי אמצעית בנפש. אף על פי שמדובר בהדרכה מינימלית, המוזיקה והאווירה שנוצרת משמשות כזרז עוצמתי לפתיחת הלב. הן מאפשרות לכם לצלול פנימה, להרפות מטרדות היום ולפגוש את עצמכם במקום של קבלה וחמלה. זוהי הזדמנות לטפח אהבה עצמית עמוקה ולהתחבר לפוטנציאל הרוחני הטמון בכם, תוך פיתוח לב פתוח לחוויות פנימיות.
למי מתאים התרגול?
- למי שמחפש חיבור רוחני עמוק ומשמעותי בדרך יהודית.
- למי שמעוניין לפתח שלווה פנימית, קבלה ואהבה עצמית.
- למי שרוצה להרפות מלחצי היום-יום ולמצוא מרחב בטוח להתבוננות.
למגוון רחב של תרגולי מדיטציה ואימון אישי שיעזרו לכם במסע הרוחני והאישי, בקרו בCoachOnline — מדיטציה ואימון אישי.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
קשורים למדיטציה:
מדיטציות נוספות
מיינדפולנס: תרגול 6 – תחושות גוף
תרגול מיינדפולנס המתמקד בתחושות הגוף הוא אחד התרגולים המעמיקים ביותר בסדרה. במקום לנסות להפסיק מחשבו...
טריק פסיכולוגי לנטרול מחשבות שליליות ואמונות מגבילות
מחשבות שליליות ואמונות מגבילות אינן האמת — הן פרשנויות שלמדנו, לעיתים קרובות בגיל צעיר מאוד. הטריק ה...
מיינדפולנס: תרגול 4 – סריקת גוף
סריקת גוף היא אחת מתרגולי המיינדפולנס הבסיסיים שפותחו על ידי ג'ון קבט-זין בתוכנית MBSR. התרגול מלמד...