מדיטציה- לשחרר חשיבה שלילית (אגו) ולהתחבר לאהבה ושמחת חיים.

שחררו את כבלי החשיבה השלילית והאגו בתרגול מדיטציה ייחודי בן 19 דקות, בהנחיית Beloved Rainbow. סרטון זה מציע מרחב שקט להתחברות מחודשת לאהבה ושמחת חיים.

הטכניקה שבתרגול

תרגול זה מבוסס על מדיטציית סאונד תומכת, המאפשרת התמסרות עמוקה למצב מדיטטיבי ללא הנחיה מילולית. הצלילים והתדרים נועדו להרגיע את מערכת העצבים, להפחית את רעשי הרקע של התודעה ולאפשר חדירה עדינה לתת המודע. באמצעות הקשבה פסיבית, המתרגל יכול לשחרר דפוסי חשיבה מגבילים, לנקות את האגו מביקורת ושיפוטיות, ולפתוח ערוץ לחיבור עם הוויה נשמתית של אהבה ושמחה. זוהי דרך עוצמתית לפתח מיינדפולנס ולהשיג שקט פנימי, גם למי שמתחיל את דרכו במדריך מדיטציה למתחילים.

למי מתאים התרגול?

• למי שמבקש לשחרר חשיבה שלילית, ביקורת עצמית ושיפוטיות המגיעות מהאגו.
• למעוניינים בחיבור עמוק יותר לאהבה, שמחה ומהותם הנשמתית.
• למחפשים תרגול יומי שקט ופסיבי, המאפשר התבוננות פנימית והרפיה עמוקה.