האזינו: תדרים מרפאים – סולם הסולפיג'יו
סולם הסולפיג'יו הוא מערכת תדרים עתיקה שמיוחסים לה תכונות ריפוי רגשי ופיזי. תדרים כמו 396 הרץ לשחרור פחד ואשמה, 528 הרץ לתיקון ואהבה, ו-741 הרץ לעירות — כל אחד מהם מיועד לאזור שונה של הגוף והנפש. האזנה מודעת לתדרים אלה משולבת לעיתים עם נשימה וויזואליזציה.
למי מתאימה המדיטציה הזו?
- לאנשים פתוחים לגישות ריפוי אנרגטי ועובדים עם תדרים
- למי שמחפש שכבה נוספת של תמיכה רגשית מעבר למדיטציה רגילה
- לכל מי שסקרן לגבי ריפוי קולי ורוצה לחוות אותו
טיפים לתרגול אפקטיבי
האזינו דרך אוזניות איכותיות — תדרי הסולפיג'יו פועלים בצלילים ספציפיים שאוזניות מעבירות בצורה מיטבית. שמרו על כוונה ברורה לפני ההאזנה: על מה אתם רוצים לעבוד? השאירו לגוף לגיב כמו שמתאים לו.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
מיינדפולנס: תרגול 6 – תחושות גוף
תרגול מיינדפולנס המתמקד בתחושות הגוף הוא אחד התרגולים המעמיקים ביותר בסדרה. במקום לנסות להפסיק מחשבו...
מדיטציה לחיזוק הבטחון העצמי ותחושת השליטה בחיים – חיבור לעוצמות הפנימיות
ביטחון עצמי אמיתי לא נבנה מהצלחות חיצוניות — הוא נבנה מתוך חיבור עמוק לערך הפנימי. מדיטציה לחיזוק הב...
להיות שמחה – מדיטציה חיובית לנשים
מדיטציה חיובית לנשים מתמקדת בטיפוח תחושת שמחה פנימית שאינה תלויה בנסיבות חיצוניות. נשים רבות גדלות ע...