Louise Hay Deep Sleep Meditation + Affirmations

לואיז האי, פורצת הדרך של תנועת ריפוי ה"עצמי האוהב", יצרה מדיטציות שמשלבות הצהרות חיוביות עם שינה עמוקה. השיטה שלה מבוססת על האמונה שמחשבות הן השורש לכל דבר בחיינו — וששינה היא הזמן שבו הנפש הלא-מודעת פתוחה ביותר לאמונות חדשות ומרפאות.

למי מתאימה המדיטציה הזו?

• מי שמעריך את שיטת לואיז האי ורוצה לחוות את מדיטציית השינה שלה
• אנשים שמאמינים בכוחה של חשיבה חיובית לריפוי ושינוי
• כל מי שרוצה להזין את הנפש הלא-מודעת בזמן השינה

טיפים לתרגול אפקטיבי

ההצהרות של לואיז האי בסגנון "אני אוהב את עצמי" — גם אם הן נשמעות לא אמינות בתחילה, המשיכו. ה-discomfort שמרגישים כשאומרים אותן הוא בדיוק המקום שדורש ריפוי. עם הזמן הן מתחילות להרגיש טבעיות ומשנות את ה"ניגון הפנימי" שלנו.

מקור הסרטון ביוטיוב

כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.