האזינו: תרגול רייקי להיטענות באנרגיה
הצטרפו לתרגול רייקי ייחודי בן 9 דקות בהנחייתו של דקל שגיא. תרגול זה, המתמקד בשקט פנימי ומוזיקה, מזמין אתכם לחוות טעינה אנרגטית עמוקה שתעניק לכם כוח מחודש ותחושת רוגע.
הטכניקה שבתרגול
תרגול הרייקי המוצע כאן מתבצע בהנחיה מינימלית, המאפשרת לכם לצלול פנימה אל תוך חוויה אישית ועוצמתית. באמצעות התמסרות לשקט ולצלילים, אתם מזמנים את אנרגיית הרייקי לזרום בגופכם, לנקות עומסים רגשיים ומנטליים, ולהשיב את האיזון האנרגטי. טכניקה זו מסייעת בפינוי מתח, כעס ודאגות, ומאפשרת למרכזי האנרגיה שלכם להיפתח ולקלוט אנרגיה חיונית, ובכך להטעין אתכם מחדש בכוח ובהירות.
למי מתאים התרגול?
- למי שחווים עייפות, תשישות או עייפות כרונית ומחפשים דרך מהירה ויעילה להתמלא באנרגיה.
- לאלו המתמודדים עם מתח, כעס, דאגות ועומס יומיומי, ומעוניינים לשחררם ולמצוא שקט פנימי.
- לכל מי שמבקש לשפר את האיזון האנרגטי שלו, לחזק את הכוח הפנימי ולהתחיל או לסיים את היום בתחושה רעננה ומלאת חיוניות.
למידע נוסף על מדיטציה ואימון אישי שיכולים להעצים את חייכם, בקרו בCoachOnline — מדיטציה ואימון אישי.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
מוזיקה מרגיעה ♫ נעימות מרגיעות ושקטות, נעימות רומנטיות ❤ מוזיקה מרגיעה לשינה, נעימות פסנתר שקטות
מוזיקה מרגיעה היא אחד הכלים הנגישים והאפקטיביים ביותר לאיזון מערכת העצבים. הנעימות הרכות והשקטות האל...
פרקי אבות פרק א משניות ג ו- ד שינון משניות לפני השינה לילדים
שינון פרקי אבות לפני השינה הוא מסורת חינוכית שמשלבת שני ערכים — לימוד תורה ושגרת שינה מרגיעה. הצלילי...
מיינדפולנס: תרגול 4 – סריקת גוף
סריקת גוף היא אחת מתרגולי המיינדפולנס הבסיסיים שפותחו על ידי ג'ון קבט-זין בתוכנית MBSR. התרגול מלמד...