האזינו: מדיטציית צלילים רב ממדית עם דרור רדה – הקשבה והרגעת הגוף לפני השינה
מדיטציית צלילים רב ממדית עם דרור רדה מציעה חוויה ייחודית שמשלבת כלים עתיקים — קערות טיבטיות, ג'ונגו וצלילים אתניים — עם ההבנה המודרנית של ריפוי בצליל. דרור רדה, מוזיקאי ומרפא בצליל מנוסה, יוצר מרחב קולי שמרגיע, מנקה ומאזן על כל הרמות.
למי מתאים התוכן הזה?
- מי שמעוניין בחוויות מדיטטיביות ייחודיות מעבר לנשימה ודמיון
- אנשים שמגיבים חזק לצלילים ומוזיקה ומחפשים ריפוי בצליל
- כל מי שמחפש חוויה מדיטטיבית עשירה ורב-חושית
טיפים לתרגול אפקטיבי
האזינו עם אוזניות איכותיות שמאפשרות להרגיש את הצלילים בסטריאו — חלק גדול מהחוויה הרב-ממדית תלוי בזה. שכבו שטוחים ואפשרו לצלילים "לנסוע" בגוף. כל האזנה היא חוויה אחרת ועמוקה יותר מהקודמת.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
האם מדיטציה מותרת לפי היהדות? ייתכן שאין מדיטציה ביהדות? שיעור עם אריאל ברג | מכללת ואהבת לרעך כמוך
שאלת היחס בין מדיטציה ליהדות היא שאלה חשובה שמטרידה אנשים דתיים ומסורתיים רבים. לאמיתו של דבר, ביהדו...
הרפיית שרירים הדרגתית – תרגיל בדמיון מודרך
הרפיית שרירים הדרגתית פותחה על ידי ד"ר אדמונד ג'ייקובסון בשנות ה-20 ועדיין נחשבת לאחת הגישות המדוקומ...
יוגה להרגעה – מפחיתים מתח וחרדה
חרדה נאצרת בגוף — בכתפיים מוגבהות, בלסת מהודקת, בנשימה שטחית. יוגה מרגיעה המותאמת לחרדה עובדת ישירות...