ניסים אמון – מדיטציה, אושר וטיפול שורש לרגש המודחק

צללו למרחב של שקט פנימי עם מדיטציה ללא הנחיה מילולית באורך 61 דקות, המאפשרת חקירה עמוקה בהשראת תורתו של ניסים אמון.

הטכניקה שבתרגול

תרגול זה מציע מדיטציית שקט פנימי עם מוזיקה תומכת, גישה המעודדת התבוננות עצמית ונוכחות מלאה ברגע ההווה. בהיעדר הנחיה מילולית, המתרגל מוזמן לפתח מודעות פתוחה, המאפשרת לרגשות, מחשבות ותחושות גוף לעלות ולשקוע באופן טבעי. טכניקה זו תומכת בטיפול ועיבוד של רגש מודחק, ומאפשרת למתרגל לחוות את המתרחש בתוכו ללא שיפוט. היא כלי עוצמתי לשיפור ויסות רגשי, הפחתת תגובת הלחץ וחיזוק תחושת הקרקוע, תוך טיפוח דיאלוג פנימי עמוק בהשראת עקרונות הטרילותרפיה של ניסים אמון.

למי מתאים התרגול?

• למי שמחפש מרחב לשקט פנימי וחקירה עצמית ללא הסחות דעת מילוליות.
• למתרגלים המעוניינים לפתח ויסות רגשי עמוק ולטפל ברגשות מודחקים.
• לכל מי שרוצה להפחית את תגובת הלחץ ולחזק את תחושת השיפור דימוי עצמי באמצעות קרקוע והתבוננות.