מדיטציות - עמוד 25

הכל דמיון מודרך (118) הצהרות חיוביות (19) מדיטציה טרנסנדנטלית (2) מדיטציה לבוקר (8) מדיטציה לביטחון עצמי (16) מדיטציה להרגעה (29) מדיטציה להתמודדות (12) מדיטציה לילדים (30) מדיטציה לפני השינה (101) מדיטציה לריפוי (27) מדיטציה סאבלימינלית (3) מדיטציות שונות (21) מוסיקה מרגיעה (25) מיינדפולנס (36)
יוגה לפני השינה

יוגה לפני השינה

תרגול יוגה עדין לשינה, בהנחייתה של ליאת מנדל, מציע רצף תנועות מרגיע באורך 11 דקות, שנועד להכין את גופכם ונפשכם למנוחת לי...

מדיטציה להרגעות לפני השינה

מדיטציה להרגעות לפני השינה

מדיטציית הרפיה מונחית צליל בת 18 דקות, בהנחיית אורלי דושי, מציעה מרחב שליו לעיבוד רגשי והכנה לשינה עמוקה. היא מהווה הזדמ...