האזינו: מדיטציה לצ'אקרת הכתר
לימור שלום מגישה תרגול מדיטציה ייחודי לצ'אקרת הכתר, באורך 8 דקות, המעודד חיבור עמוק למהות הקוסמית דרך הכוונה פנימית ומוזיקה תומכת.
הטכניקה שבתרגול
מדיטציה זו מתמקדת בחיבור להכרה פעילה עם צ'אקרת הכתר, המהווה את נקודת המפגש בין הישות האנושית לבין האור הקוסמי. באמצעות תרגול שקט המלווה במוזיקה, המאזין מוזמן להרחיב את יכולת ההכלה הפנימית ולחוות את המהות העצמית הרחבה. זוהי הזדמנות לצלול פנימה, מעבר למילים, ולגלות את החיבור הבלתי נפרד שלנו ליקום.
למי מתאים התרגול?
- למי שמחפש להעמיק את החיבור הרוחני והקוסמי.
- למתרגלים המעוניינים לחוות שקט פנימי והרחבת תודעה, בין אם הם מתחילים או בעלי ניסיון במדיטציה בסיסית.
- לכל מי שמעוניין לשלב תרגול יומי המעודד מיינדפולנס, ולקבל השראה ממדריך מדיטציה למתחילים.
מקור הסרטון ביוטיוב
כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
מדיטציות נוספות
מדיטציית זוגיות – לזימון הזיווג הנשמתי [דמיון מודרך]
הזיווג הנשמתי אינו אגדה — זו אמונה עמוקה שקיים אדם שמתאים לנו ברמה עמוקה מעבר לסבירות. מדיטציה לזימו...
מדיטציה להכרת תודה – תפילה יעילה – פתיח (למדיטציה המלאה יש לעבור לספרייה)
הכרת תודה היא אחת המיומנויות הפסיכולוגיות המוכחות ביותר להגברת האושר. מחקרים הראו שתרגול יומי של הכר...
הרפיית שרירים הדרגתית – תרגיל בדמיון מודרך
הרפיית שרירים הדרגתית פותחה על ידי ד"ר אדמונד ג'ייקובסון בשנות ה-20 ועדיין נחשבת לאחת הגישות המדוקומ...