דמיון מודרך להירדמות מהירה, ריפוי, החלמה ורגיעה

התמסרו לחוויה מרגיעה של דמיון מודרך באורך 6 דקות, המוגשת על ידי Ronen Tube Sight. תרגול זה, ללא הנחיה מילולית, מציע מרחב שקט ועוצמתי לריפוי, החלמה, רגיעה והירדמות מהירה, ומאפשר לכם לצלול פנימה אל עולם של שלווה פנימית.

הטכניקה שבתרגול

התרגול מציע חוויה של דמיון מודרך ייחודית, שבה המוזיקה והצלילים הם המדריך העיקרי. במקום מילים, התדרים והאווירה הקולית מובילים אתכם למצב של רגיעה עמוקה, המאפשרת לדמיון שלכם לפרוח באופן טבעי. בהשראת עבודתם של ד"ר ג'רלד אפשטיין וסאניה רומן, תהליך זה מעודד את הפעלת מערכת העצבים הפרסימפתטית, מוריד את רמות הסטרס ומכין את הגוף והנפש לתהליכי ריפוי והתחדשות. אתם מוזמנים לדמיין את המרחב הפנימי שלכם, ליצור תמונות מרפאות ולשקוע בשקט המאפשר לגופכם להחלים ולנפשכם לנוח.

למי מתאים התרגול?

• לכל מי שמחפש לשפר את היגיינת שינה ולסייע בהתמודדות עם נדודי שינה, באמצעות יצירת סביבה פנימית רגועה המעודדת גלי דלתא.
• לאנשים המעוניינים להעמיק תהליכי ריפוי והחלמה מכאב פיזי או רגשי, תוך שימוש בכוחו של הדמיון.
• לכל מי שזקוק לרגע של שקט עמוק, הפחתת מתחים ורגיעה מיידית בחיי היומיום העמוסים.

למעוניינים להעמיק את ההרפיה לפני השינה, אנו ממליצים גם על מדיטציה להרגעה לפני השינה, שתשלים את חווית השקט שלכם.