מדיטציות - עמוד 19

הכל דמיון מודרך (118) הצהרות חיוביות (19) מדיטציה טרנסנדנטלית (2) מדיטציה לבוקר (8) מדיטציה לביטחון עצמי (16) מדיטציה להרגעה (29) מדיטציה להתמודדות (12) מדיטציה לילדים (30) מדיטציה לפני השינה (101) מדיטציה לריפוי (27) מדיטציה סאבלימינלית (3) מדיטציות שונות (21) מוסיקה מרגיעה (25) מיינדפולנס (36)
מוזיקה מרגיעה… Meditative Music

מוזיקה מרגיעה… Meditative Music

שחררו את מתחי היום והתחברו לשקט פנימי עמוק עם מוזיקה מרגיעה זו, שנוצרה על ידי Evgeny Zafronsky. תרגול יומי קצר זה, באורך...

מדיטציית שפע

מדיטציית שפע

התחברו לכוחה של ויזואליזציה טיפולית במדיטציית שפע עוצמתית זו, בהנחייתה של איריס זיו. במשך 22 דקות של שקט פנימי ומוזיקה מ...

איך להרגע בדקה 1

איך להרגע בדקה 1

גלו את הכוח המרגיע של תרגול נשימה מודעת להרפיה מיידית, בהנחייתה של המומחית אורלי נבון, בסרטון בן 8 דקות המיועד להביא שקט...

תרגול להירדמות

תרגול להירדמות

תרגול סריקת גוף עמוק זה, שאורכו 29 דקות, נועד להוביל אתכם בעדינות למצב של רגיעה עמוקה, ולהכין את גופכם ונפשכם לשינה מחדש...

שוואסנה הרפייה עם מוזיקה

שוואסנה הרפייה עם מוזיקה

תרגול שוואסנה (Savasana) עמוק, בהנחייתו של אלכס ניימרק, מציע 15 דקות של רגיעה טהורה. תרגול זה, המתמקד בהרפיה יוגית ללא ה...