5 Minute Meditation Before Sleep
מדיטציה של 5 דקות לפני השינה היא אחת הדרכים היעילות ביותר לאפס את מערכת העצבים ולהכין את הגוף לשינה רצופה ועמוקה. בחמש ד...
מדיטציה של 5 דקות לפני השינה היא אחת הדרכים היעילות ביותר לאפס את מערכת העצבים ולהכין את הגוף לשינה רצופה ועמוקה. בחמש ד...
תרגול מדיטציה ייחודי זה, בהנחייתו של רן ובר, מציע 14 דקות של התכנסות פנימה באמצעות צליל ושקט. הוא מזמין אותך לחזור אל הל...
מדיטציית מיינדפולנס קצרה ויעילה זו, בהנחיית דר' ירון זפרן, מציעה פתרון של 6 דקות בלבד להרדמות מהירה ושינה עמוקה. הטכניקה...
גלו את עומק הנשמה ואת פוטנציאלה האינסופי עם תרגול מדיטציה יהודית ייחודי זה, בהשראת תורתו של רב דרור משה קסוטו. במשך 21 ד...
המאמנת ליה שניידר לוי מגישה תרגול מדיטציה ייחודי בן 20 דקות, המיועד לסייע בהתמודדות עם כאבים כרוניים באמצעות מדיטציה בסי...
הדמיון המודרך הוא אחד הכלים היעילים ביותר להרגעת מוח שלא מצליח להפסיק לעבוד. המדיטציה הזו מובילה אתכם דרך נוף פנימי שקט...
התחילי מסע עוצמתי לשחרור אמונות מגבילות וחיבור מחודש לעצמך עם מדיטציית היגדים חיוביים מבית Beloved Rainbow, בהנחיית אהוב...
העניקו לילדכם רגע של רוגע עמוק לפני השינה עם מדיטציית סריקת גוף והדמיה מודרכת בת 6 דקות, מבית 'פלאי הדמיון'. תרגול עדין...
הצטרפו לתרגול מדיטציה מודרנית של 10 דקות בהנחיית PASHUT wellness, המיועדת להכין אתכם לשינה עמוקה ומרגיעה. תרגול זה מתמקד...
מקור הסרטון ביוטיוב כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
צאו למסע של שינוי תודעתי עם מפגש השראה בן 13 דקות, המבוסס על תורתה מעוררת ההשראה של לואיז היי. מפגש זה, המיועד לאפשר לכם...
התמודדו עם ביקורת עצמית ושיפוטיות יתר בעזרת תרגול דמיון מודרך והרפיה עמוקה, שנוצר על ידי מכללת רטר. תרגול ייחודי זה, שאו...
התכוננו לשקיעה עמוקה בשקט פנימי עם מדיטציית לילה ייחודית זו של לואיז היי, המוגשת לכם על ידי ערוץ 'Life with Faith'. במשך...
בסרטון זה, המדריך נתי רויטבלט מציג גישה מעשית לשיפור איכות השינה באמצעות סדרת התאמות סביבתיות והתנהגותיות. אף שמשך הסרטו...
תרגול מיינדפולנס קצר ומרגיע זה, בהנחיית מיכל מיינדפולנס, מציע הפוגה של 2 דקות באמצעות מדיטציית סאונד ומיינדפולנס. הוא נו...
תרגול "הרזיה בהרפיה" בהנחיית ד"ר ברוך אליצור, פסיכולוג קליני, מציע מסע של 23 דקות לחיבור עמוק בין הגוף לתודעה. הקלטה זו,...
צאו למסע תודעתי מרתק אל המישור האסטרלי עם מדיטציה ייחודית זו, בהנחיית בלה שדה. במשך 21 דקות של שקט פנימי ומוזיקה מרגיעה,...
האם אתם חווים קשיים במערכות יחסים – עם בן/בת זוג, משפחה, כסף, עבודה, או אפילו עם עצמכם? מדיטציית הילד הפנימי הייחודית הז...
תרגול סריקת גוף מודרכת, בהנחייתו של עמוס אבישר, מציע מסע ממוקד של 8 דקות אל תוך חווית הגוף הרגעית.הטכניקה שבתרגולטכניקת...
האזינו ל-6 דקות של שקט עמוק עם 'Healing Voices' – מסע צלילי מרפא בהנחייתה הקולית של אביגיל אמסטר, המשלב שירת אוברטונים ו...
התמסרו לשעה של רוגע עמוק עם מנגינת פסנתר עדינה, שהותאמה במיוחד להשרות שקט פנימי ולהפחית מתח. סשן ייחודי זה, באורך 62 דקו...
התמסרו ל-17 דקות של שקט פנימי וצלילים מרגיעים עם מדיטציה בדמיון מודרך, בהנחיית צחי שי דיכנר מערוץ "מדריך לחיים". תרגול י...
מקור הסרטון ביוטיוב כל הזכויות שמורות ליוצרים המקוריים.
צללו למדיטציית תטא הילינג מרגיעה בת 10 דקות, בהנחיית רחלי מלול. תרגול ייחודי זה מציע מסע עמוק אל גלי המוח תטא, המזוהים ע...