מדיטציה לילדים

21 מדיטציות מודרכות

מדיטציות מודרכות לילדים בעברית – לשינה טובה, הרגעה, ריכוז וחיזוק ביטחון עצמי. 40 מדיטציות מרגיעות ובטוחות לכל גיל.

ילדים שלומדים לשים לב ולהקשיב — לגופם, לסביבה, ולאחרים — מפתחים מיומנות שמשרתת אותם לכל החיים. מדיטציה לחינוך הקשבה לילד...

מדיטציה לילדים בדמות בועות סבון היא גישה יצירתית ומשחקית שמתאימה לגיל הגן ולבית הספר היסודי. השימוש בדימוי הבועות מאפשר...

ריכוז הוא שריר — ואפשר לאמן אותו. ילדים שמתרגלים דמיון מודרך ותשומת לב מפגינים שיפור מדיד בציוני בית ספר, ביכולת לסיים מ...

העניקי לילדתך רגע של שקט ורוגע לפני השינה עם מדיטציה מודרכת זו, שתוכננה במיוחד עבור בנות. במשך 9 דקות, ורד ג'ויה-שדה מלו...

מדיטציית השראת הרפיה באמצעות צליל, בהנחייתה של ורד ג'ויה - שדה, מציעה 9 דקות של שקט ורוגע המיועדים במיוחד לבנים לפני השי...

שילוב של מוזיקה מרגיעה עם דמיון מודרך קצר יוצר חוויה מלאה שמדברת אל כל הגוף: המוזיקה מרגיעה את הגוף הפיזי, הדמיון מוביל...

ילדים בגילאי 4–9 נמצאים בשיא כוח הדמיון שלהם — וזו בדיוק הסיבה שדמיון מודרך עובד עבורם כל כך טוב לפני השינה. הסיפור המנח...

ארץ החיוכים היא מקום קסום בדמיון — שם כל ילד מוזמן לחייך, לשחק ולהרגיש בדיוק כמו שהוא. הדמיון המודרך הזה, המלווה במוזיקה...

ילדים שחווים פחדים בלילה זקוקים לא רק להרגעה — הם זקוקים לתחושת ביטחון שמגיעה מבפנים. ארץ החיבוקים היא מסע דמיון מודרך ש...

ארץ החלומות היא מקום שכל ילד מכיר — הוא ביקר שם כבר, ולא ידע את שמו. הדמיון המודרך הזה מוביל את הילד בדרך המוכרת הזו, מס...

שבע דקות ביחד לפני השינה — הורה וילד — יכולות להפוך את שעת הלילה מזמן מריבה לזמן חיבור. הדמיון המודרך הקצר הזה מוביל את...

מדיטציה לילדים בגילאי 7–10 להרגעת חרדות ופחדים מותאמת לשלב ההתפתחותי שבו ילדים מתחילים להבין את עולם הרגשות אך עדיין זקו...

מדיטציה לילדים לפני השינה מסייעת לגוף ולנפש הקטנה להירגע בסוף יום עמוס, לשחרר מתחים ולהיכנס לשינה עמוקה ורגועה. מדיטציה...

מדיטציה לילדים להרגעה בגילאי 4–9 מסייעת לילדים הקטנים לזהות רגשות כמו פחד וחרדה, ולמצוא בתוכם תחושת ביטחון ושלווה. באמצע...

הצטרפו לניסים אמון ודניאל בן ארי למסע דמיון מודרך ייחודי בן 6 דקות, שנועד להוביל ילדים לשלווה עמוקה ושינה רגועה. תרגול ז...

התרגול הקצר הזה, בהנחיית ניסים אמון ודניאל בן ארי, מציע מדיטציית הרפיה צלילית בת 5 דקות המיועדת במיוחד לילדים לפני השינה...

שעה של מוזיקה מרגיעה בתדרים מרפאים מספקת לילדים רקע אקוסטי שעוטף אותם לאורך כל שלבי ההירדמות — מהמעבר הראשוני ועד לשינה...

עשר שעות של מוזיקה מרגיעה לילדים מכסות את כל הלילה — גם אם הילד מתעורר באמצע, הצלילים הרכים יעזרו לו לחזור לשינה מהר יות...

כשעציון מוסאי מגיש 'מדיטציה לילדים לפני השינה (גרסת ההורים)' בדקה אחת, הוא לא מציע תרגול קונבנציונלי, אלא חוויה קומית מש...

ילדים בגיל 3–5 נמצאים בשלב שבו גבול בין המציאות לדמיון הוא עדיין מטושטש ומלא קסם. המדיטציה הזו, שנוצרה במיוחד לגיל הרך,...

ארץ הצורות היא מסע דמיון מיוחד שמשלב למידה עדינה עם הרגעה לפני שינה. הילד מוזמן לפגוש עיגולים, משולשים וריבועים חיים וחב...

גלו את האוסף המלא, יותר מ-1,100 מדיטציות מודרכות בעברית